坐月子能上網、看電視嗎?
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聽媽媽、婆婆說坐月子不能幹的事情太多了,不能看電視、不能玩手機、不能上網,天哪!讓我如何渡過這30天的月子?問問閨蜜們,有的謹小慎微什麼習俗都遵從,有的卻大大咧咧說電視照看手機照玩,看似也沒啥不妥。究竟能不能看呢?這真是個糾結的問題……
關於看電視:
1、產後10天,不宜看電視。此時產婦的視網膜會有水腫,一定要等視網膜水腫消失了以後再看電視。
2、坐月子後期可偶爾看看電視。除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當加一些產婦的休閒活動。
3、電的屏幕會發射電磁波射線,如長時間接觸,會對人眼有一定損害,如發生結膜炎、點狀角膜炎等。因此一定要把握時間。
4、產後媽媽體質虛弱,長時間坐在電視機旁對腰也不好,容易以後長期出現腰疼。
5、控制看電視的時間:最好每天不超過一個小時,否則眼睛會很容易疲勞。
6、不要看刺激性比較強的節目,如一些驚險恐怖片、過於傷感的內容,以免影響心情。
7、電視機擺放的高度要合適,不要太高或太低,避免引起致頸椎不舒服。
8、由於液晶電視的輻射少於傳統電視,所以媽媽們如果要看電視的話,最好選擇一臺液晶電視。
寶媽月子最重要是照顧好寶寶和多休息,看電視以後很多機會的,休息好纔是最重要的。
關於上網:
1、坐月子初期,最好不要上網。因爲產婦在生完寶寶之後身體比較虛弱,抵抗力和免疫力都很差,更容易受到電磁的輻射。
2、而且此時經常上網,還容易導致皮膚衰老進程加快、影響視力。上網坐久了也容易引發腰痠背痛等不適症狀,對月子恢復不利。
3、坐月子後期,新媽媽的身體日漸恢復,每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外,可以適度上網,放鬆情緒,調節心情,還能預防產後抑鬱呢。
4、長時間的上網,對健康人都有一定的危害,更何況身體虛弱的產婦了。由於產後血虛,供給眼睛的營養也會有一的流失,而導致稍微用眼就容易引起眼睛乾澀、疲勞,所以媽媽們上網時間千萬別太長。月子期間上網,要注意減少時間以及次數哦。。
5、手機和ipad屏幕小,使用時視力專注,導致角膜中的水分揮發得特別快,出現眼睛乾澀甚至刺痛、流淚、畏光等症狀,影響視力,建議您少使用爲好。
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