乳腺增生可以自檢出來嗎,身體會有哪些症狀呢?
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乳腺增生可以分爲生理性和病理性兩種。生理性的乳腺增生,也就是乳腺單純性增生,是因爲育齡期婦女處於一個正常的週期性的分泌激素的狀態。
這時候乳腺也呈現一個週期性的變化,通常表現爲月經前的增生,本人會感覺乳房腫脹甚至有點疼,這種情況不必驚慌,月經過後會自行緩解。
病理性的增生與內分泌紊亂、性激素不平衡的長期作用有關,這些作用使乳腺的組織結構發生紊亂,乳腺發生纖維化引發乳痛。
身體有哪些症狀時提示乳腺增生?
1、乳房疼痛,多見於月經前嚴重,經後緩解,疼痛程度隨情緒變化加重或減輕。
2、乳房單發或者多發性腫塊,按壓有觸痛,較大腫塊患者自己可觸到,腫塊不易被發現。
3、少數人會有乳頭溢液,黃色或者棕色漿液性溢液居多,出現溢液說明病情較嚴重了。
4、有乳腺增生的部分人還會存在月經不調,量少色淡還有伴有痛經。
5、如果你常感覺自己脾氣暴躁,容易精神緊張,也要注意是不是乳房出了毛病。
乳腺增生能自己摸出來嗎?
正確的自檢方法是能夠幫助女性及早發現乳腺增生的:
1、時間:每次月經後 5~10 天爲宜。
2、體位:首先端坐兩臂自然下垂,乳房肥大下垂明顯者,可平臥,肩下墊小枕, 使胸部隆起。左手檢查右側乳房,右手檢查左側乳房,不能同時檢查兩側。若只有一側有腫塊,先查健側再查患側。
3、檢查順序:以乳頭爲中心,把乳房分成四個象限。應從乳房的外上 (包括腋窩部)、外下、內下、內上各象限及中央區依次全面檢查。
4、注意事項:應用手指掌面而不是指尖, 不要用手指捏乳房組織, 否則會將捏到的乳腺組織誤認爲是腫塊。
有什麼預防乳腺增生的方法嗎?
1、預防乳腺增生症,應保持情緒穩定,樂觀開朗,生活勞逸結合,做到充實而有規律。月經不調者,建議及時治療。
2、分娩後爭取哺乳,對孩子和自己都有好處。
3、禁止濫用避孕藥及含雌性激素類美容用品,遠離保健品,避免人流、藥流。
4、合理健康飲食,避免飲用含咖啡因的飲料,含雌激素飼料餵養的家禽、淡水水產,少食油炸食品、過甜的食品和過於刺激的食物。
乳腺增生作爲女性的乳房疾病,嚴重危害乳腺健康。它相當於埋在乳房裏的定時炸彈,讓你的乳房隨時有被"切除"的風險。另外,乳腺增生影響情緒,加之現代人生活壓力大,更有部分人處於圍絕經期更容易發怒暴躁,導致家庭生活不和諧,工作不順利。
溫馨提示:乳腺增生要保持好心情,積極檢查治療。成年女性最好每年進行一次乳腺體檢,有乳腺癌家族史的人羣更應該注重乳腺檢查。
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