牛奶什麼時候喝最養胃
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早餐後喝
早上不要哦空腹喝牛奶,要先吃點東西墊墊肚子之後再喝,當胃裏有食物了以後,再喝點牛奶,潤潤胃,這樣才能達到喝牛奶養胃的效果。
哪種胃病患者不能喝牛奶
1.淺表性胃炎
淺表胃炎患者胃酸往往正常或過多,此類患者可以少量喝些牛奶,或者將牛奶與米湯混合後喝。
2.胃潰瘍
胃潰瘍的患者不適合大量喝牛奶,否則會刺激胃酸分泌過多引起疼痛。
3.反流性胃炎
在疼痛發作的時候喝牛奶,會刺激膽囊分泌大量膽汁,返流膽汁不但對胃黏膜有侵蝕作用,而且能刺激胃竇部G細胞釋放胃泌素,使胃酸分泌增多,加重病情。
喝牛奶注意事項
1.不能喝太涼太熱的牛奶,如果牛奶太涼,或者過於燙人,很容易刺激到胃。
2.注意空腹不能喝牛奶,空腹喝牛奶會損害腸胃。
3.乳糖不耐的患者不宜喝牛奶。
4.不要把牛奶和其他的飯菜攪在一起喝,這樣會對有胃病的人,不利於消化,會加重病情,使胃更加的疼痛。
5.胃痛的患者在吃藥的期間,也不能喝牛奶,這樣會降低藥效,一般在吃過藥半個小時後才能喝牛奶。
如何緩解胃疼
1.三餐定時
有很多人一胃痛就不想吃飯,長期這樣容易導致胃痛加重,所以一日三餐一定要定時吃。
2.拒絕生冷刺激
胃痛的時候一定要少吃生冷刺激的食物,比如冰淇淋、冰水、辣椒等。
3.注意保暖
一定要注意做好保暖工作,特別是肚子、肚臍、腿部、腳底。
4.注意休息
睡覺是最有效休養生息的方法,特別是在經期,保證足夠的睡眠時間有助於讓大姨媽歡快的度過這段躁動期。
5.吃止疼藥
如果實在疼得不行的話可以在醫生的指導下吃止疼藥。
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