經期可以吃冰皮糉子嗎
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不可以
女性在經期最好是不要吃冰皮糉子,因爲冰皮糉子一般都是放冰箱保存的,屬於比較生冷的食物,經期吃了容易引發腹痛,所以女性在經期不宜食用冰皮糉子,普通的糉子還是可以吃的。
吃冰皮糉子注意事項1.從冰箱拿出來就要馬上吃,不宜在常溫狀態下放太久。
2.冰皮糉子屬於生冷食物,腸胃不好的人以及經期女性不宜多吃。
3.冰皮糉子最好是在白天吃,晚上不宜吃,因爲糉子不是很好消化,特別是9點後,吃進去的東西更不能完全消化,所以要避免睡前吃。
什麼人不宜吃糉子1.心血管病患者
糉子的品種繁多,其中肉糉子和豬油豆沙糉子所含脂肪多,比較油膩。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了,可能增加血液黏稠度,影響血液循環,加重心臟負擔和缺血程度,對病情不利。
2.老人和胃腸道病患者
糉子大多用糯米制成,黏性大,如果過量進食,很容易造成消化不良。此外,一些糉子非常油膩,也容易引起腹痛、腹瀉等症狀。
3.糖尿病患者
對糖尿病病人來說,飲食控制非常重要。糉子的糯米澱粉含量偏高,又含有脂肪和油類物質,食用後產生的熱量也相對較高,不利於血糖控制。糖尿病病人每餐主食不能超過2兩,因此,如果一定要吃糉子,也不應超過每餐一個的量。
健康小貼士經期可以吃冰皮糉子嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,月經期間普通的糉子是可以吃的,但是冰皮的最好還是不要哦,只要是放冰箱冷藏或冷凍過的食物,經期都是不宜食用的。
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