月經推遲吃什麼食物好
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一個人的身體狀況跟飲食習慣有着很密切的關係,如果身體出現了問題,養成良好地飲食習慣是調理的第一步,面對月經推遲的情況也應如此,那麼,月經推遲吃什麼好呢?月經推遲可以多吃些蛋白質的食物,平時注意經期注意保暖,少吃辛冷食物。
月經推遲吃什麼好
1、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經推遲症。
2、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
3、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經推遲。
4、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症狀。
5、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於月經不調。
6、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
7、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜於虛寒月經不調。
8、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅的女性。
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