今年就地過年!春節假期造人可以嗎?
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臨近春節,但各地還有零星疫情,西安疫情更是持續了很久,於是很多人選擇就地過年。春節假期不回老家,不旅遊,可以造人嗎?
臨近春節,你的春節假期安排好了嗎?因爲各地零星的疫情,很多人選擇就地過年。不回老家,不旅遊,一個星期甚至兩個星期的春節假期,可以幹啥呢?不少年輕夫妻想趁着春節假期備孕,春節造人可以嗎?
春節假期可以造人嗎?
1.年終壓力解除,適合備孕
對於很多年輕白領來說,平日裏工作基本都是承受重壓的狀態之下,平日裏的夫妻關係也是匆匆結束,這也是爲什麼越來越多白領階層成爲不孕主要人羣原因之一。在這樣的重壓和心理焦慮下,女性往往會出現排卵週期不穩定、月經不調,而男性則出現精子質量下降等問題。
春節放假了,心情舒暢,沒有工作壓力,生活作息也相對比較正常,所以絕對是備孕的好機會!
2.冬季進補時令,適合造人
贊成春節備孕的人羣認爲:春節之前漫長的冬季正是進補的好時節,每個人或多或少都有在飲食上進行一些調整,大補的湯水補品吃了也不怕上火,這個時節的身體能儲存足夠的營養爲孕育打下好基礎。再說嘛,天氣雖冷,反而更適合夫妻倆抱成團增進感情,挺適合備孕的。
春節備孕,你需要做好這幾件事
1.均衡飲食
春節期間即使就地過年,也少不了親朋好友相會、聚餐(無疫情地區)。飯桌上菜品豐富,油炸食物色澤金黃、酥脆誘人,但油膩肥厚的食物熱量高,會增加胃腸負擔。醃製的臘肉、臘鴨香氣撲鼻,讓人垂涎,但在製作過程中會產生亞硝酸鹽的致癌物質,最好還是少吃。辛辣、生冷的食物更是不用多說,引起胃腸炎,造成上吐下瀉,過年又少不了跟醫院打交道了。
飲食上注意葷素搭配、均衡營養。新鮮水果蔬菜中含有的維生素是男性生殖活動的必需品,對提高精子的質量大有幫助,同時,它們也爲女性備孕提供豐富的葉酸,幫助預防胎兒的神經管畸形。還有一些姐妹爲了保持身材,擔心過年期間吃太多,常在年後突擊節食減肥。這種飲食混亂不僅起不到健康減重的目的,反而容易造成營養不良。不規律飲食甚至導致女性月經紊亂,會變成你成功受孕的一道阻礙。
2.遠離菸酒
餐桌上“煙霧繚繞”和“觥籌交錯”也是不能放鬆警惕。香菸的煙霧中含有強烈的致癌、致畸物質,男性吸菸會造成精液質量下降,婦女吸菸或二手菸會干擾正常的卵巢功能,引起月經不調、卵巢早衰、影響卵子質量。親朋相聚的餐桌上,常常會遇到盛情難卻的勸酒。但不得不提的是,大量飲酒可危及生殖系統功能,導致內分泌紊亂,並使精子、卵子的染色體結構和數目發生變異,還會干擾卵子的發育和成熟。還會影響胚胎質量,造成不孕、流產和生出畸形兒的概率成倍增加。講到這裏,備孕的你還是要三思而後行呀。
3.正常作息
守夜、聚會、打麻將……都是春節期間的重要活動。這時候,通宵達旦的娛樂,一晚下來就感覺身體被掏空。有些喜歡宅在家裏的朋友也不閒着,天天手機不離身,在沙發上癱着安靜的煲劇、打遊戲……根本停不下來。不幾天就會把我們日常規律的生活習慣打亂,不但影響身體健康,還會造成內分泌失調,很容易成爲“暗殺”生育力的“殺手”。
如果你想利用春節假期備孕,請一定做好以上工作。
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