懷孕前有什麼講究嗎
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對於懷孕前的未準爸媽,親親寶貝小編在此提個問題給你們,懷孕前的各種講究你知道嗎?對於這個問題,相信大多數的未準爸媽都回答不上來吧。下面,就請在本文中尋找答案吧。
懷孕前的各種講究你知道嗎
孕前需調養身體。妊娠早期胚胎所需要的營養,可直接從子宮內膜儲存的養料中得到,所以孕前的營養準備就很重要。爲了在孕前調養好身體,應該合理地調配膳食,多吃各種富含營養素的食物,如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
離開不健康的環境。各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康,同時也會影響胎兒的生長髮育,是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等,應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準,如有超標,應離開此類工作一段時間,身體各項指標值正常後再受孕。
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒,而在妊娠最初的三個月,胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積,就會對胎兒的發育產生影響。所以,孕前幾個月用藥必須要謹慎。
酒後不入室。酒的主要成分酒精進入體內,會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒後受孕,就會使胎兒的發育受到很大影響。酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形,如小眼睛、兔脣、短腿、先天性心臟病等。因此,準備懷孕的婦女不要飲酒,並勸阻丈夫也不要飲酒。
應適當減少性生活,使精囊中貯存更多的高質量的精子。避免接觸殺蟲劑、二氧化硫以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質。
對婦女來說,有兩次以上習慣性流產或早產者,應把受孕時間往後推移12個月以上。另外,孕前腹部接受X光照射者,亦應在2-3個月後受孕爲宜。接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久,體內殘留量一般在停止接觸後6個月至1年以上才基本消除,此間也不宜受孕。
親親寶貝小編溫馨提醒:孕前心理壓力大,精子卵子質量差!
很多人知道抽菸、酗酒、高輻射、不良飲食習慣會影響精子、卵子質量,認爲孕前只要儘量避免這些因素即可。實際上,情緒管理也是健康的重要部分,壓力過大等不良情緒可影響神經系統和內分泌功能,影響精子、卵子的生成、成熟和活力。值得注意的是,不良情緒不光來源於工作、生活的壓力,有時過於謹慎的孕前準備也會讓人因過度緊張而產生不良情緒。
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