【精子在體外能存活多久】精子在體外可以存活多久 精子在空氣中存活時間

精子在體外能存活多久？備孕的爸媽會非常關係未來孩子的健康問題，那麼，精子存活的問題也是備孕爸媽們非常關注的，只有有活力的精子纔有可能會與卵子結合，才能更好的保證孩子的健康， 精子在體外能存活多久？

精子在體外能存活多久

精子在體外能存活時間不超過24小時。

專家意見：

精子的存活時間對環境有一定的要求，一般2小時不到就會死亡，精液一旦幹了精子就沒有存活的環境。體外水環境最多可以存活24小時，體外乾燥環境3-5分鐘。如果將溫度降低，精子存活時間可達幾星期;如果用液態氮冷凍，精子存活時間可以更長，甚至可以長期保存。

精子在體內的存活時間

1、陰道內精子存活時間

精子在陰道內的存活時間爲性交之後2小時，90%死亡，在孕婦的陰道內，酸度越強精子死亡越快。

2、宮頸處的存活時間

精子在宮頸處的存活時間爲性交後36小時以內，但有時也有例外，有個別的精子存活時間則特別長。

3、輸卵管內的存活時間

在輸卵管內，性交14小時後就有活動的精子，35天后有時仍有活精子，一般爲14天者最爲活躍，有的進入腹腔。運動遲緩的，則被纖毛流推回到宮腔中去。

精子存活溫度是多少

精液是由精子和精漿組成的，成年男性每次排出的精液量約爲2-6毫升，其中95%以上爲精漿。射出去的精子想要存活，對溫度的要求比較重要。

精子存活溫度恆溫下34℃～36℃之間。

一般來說，AA的時候，精子會通過陰道直接進入女方體內，女方如果沒有發燒現象的話，溫度屬於人體正常溫度，所以精子能夠存活在體內一段時間。

注意：

精子適宜在34℃～36℃恆溫狀態，最好少去不適合精子的生長環境的地方，比如洗桑拿浴，室溫高達70℃～80℃，這樣的溫度是極易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育，所以少去爲好。

保持精子健康的注意事項

1、避免高溫

儘量少去桑拿房、蒸氣浴室，因爲高溫蒸浴會直接傷害精子，還會抑制精子的生成。

2、防止過度肥胖

男性朋友身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度不斷升高，損害精子的成長，因此，要體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。

3、多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分，堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。

4、戒菸

吸菸被我們稱爲男性不育的殺手，男子精子完全成熟需要90天，在此期間吸菸造成的相關的精子損害都存在，因此男子至少要戒菸3個月才能確保無害。