幫你改善夫妻生活的科學方法
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夫妻生活是每個家庭最正常的生理現象,如何讓自己的性生活更幸福是必須要知道的事。相對於很多家庭使用各種藥物,不如選擇一些科學的方法來改善夫妻生活。下面就讓我們一起來看看如何改善吧。
首先,改善日常飲食。
對於女性來說,平時可以多吃一些紅豆、薏米、山藥或海帶、羊肉等健脾補腎的食物。另外,男性則可以多吃一些蝦、海蔘或大蒜、韭菜等等。這些食物都可以消除性冷淡。當然,平時的生活中還有些食物是不利於性生活的。例如肥肉、動物內臟、油炸食物或喝酒吸菸。所以最好的方法就是平衡飲食、葷素搭配。另外有專家研究發現,如果長期吃素食或可以減肥,會影響性功能。
另外,冬季要保證腰背保暖。
平時與身體接觸時間最長的就是貼身衣物了。但是很多兩性健康等問題,都是由於內衣褲選擇的不正確造成的。很多MM鍾愛緊身內褲,但是它透氣性差,容易造成生殖器官感染。而男性穿緊身內褲則容易影響精子的質量和活力。另外,在冬季,最好要注意腰背的保暖,平時穿背心或護腰帶,防止冷氣侵襲腰背。
當然,提高性生活質量還要從改善臥室開始。
努力改善臥室環境,非常有助於性生活。首先臥室要保持良好的私密性和溫度。平時的牀上用品最好是亮顏色的,例如粉色、紅色。牀頭燈光要柔和一些。
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