夏天備孕容易生男孩? 女性備孕吃什麼好?
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如今爲了孕育一個健康聰明的寶寶,大家越來越重視備孕了。那麼夏季備孕吃什麼好呢?吃什麼水果能補葉酸呢?夏天備孕容易生男孩?備孕飲食對孕育健康寶寶來說非常重要。備孕的你一定不要小覷了。
1、夏天備孕容易生男孩?夏季或高溫的環境
研究表明,男女在性生活發生前的一個月所處環境的溫度,是影響寶寶性別的重要因素。
高溫會影響精子的X染色體,讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體,讓男寶寶不容易出生。因此,一般來說,夏季或高溫的環境容易創造男寶寶。
2、夏季備孕要補充葉酸葉酸是B族維生素的一種,曾被叫做維生素M、維生素BC,由於它最初由菠菜葉中分離出來,所以現在習慣把它稱爲葉酸。隨着現代醫學對葉酸的研究逐步深入,它已被證實與胎兒的神經管畸形有着密切的關係。
因此,女性在計劃懷孕時,就應該有規律的攝取葉酸,一旦受孕即可充分滿足胎兒對B族維生素的需求,對有效預防胎兒缺陷和媽媽貧血有着重要意義。
3、夏季備孕吃什麼能補葉酸?1、西瓜
西瓜含胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵,有生津、除煩、止渴、解暑熱,但注意不要吃太多。
2、香蕉
香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物,對於新生兒的血管神經發育有很大的幫助。
3、梨
梨除了葉酸外,梨還含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素,有很好的生津止渴、潤燥化痰、潤肺止咳、滋陰清熱的功效。
女性備孕吃什麼好?
1.花生
花生含有豐富的維生素E,而維生素又具有促進性性激素分泌的作用,從而使得女性體內分泌更多的雌性激素,進而提高生育能力,且對預防流產也具有一定的作用。此外,花生的紅色外衣還能夠止血,對於預防產後出血也能起到一定的作用。
2.海藻
海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。
3.韭菜
韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。韭菜能溫補肝腎,因此有“起陽草”之稱,可與現今的“偉哥”媲美。
4.姜
吃薑能夠驅散體內的寒氣,若能夠在正餐前,飲用一杯熱的生薑水,則可以很好地消掉涼性食物中的寒氣,對身體健康十分有益。寒性體質的女性在備孕期間尤其可以多食用一些姜。
5.蓮子
蓮子具有多種功效,包括補益脾胃,養心安神等。食用蓮子,不僅能夠增加食慾,還能夠幫助睡眠,對治療女性的白帶過多等症狀也有一定的功效。因此,女性備孕期間可多食用一些蓮子,且建議不要去心直接熬粥,效果更佳。但需要注意的是,如果有便祕症狀則不宜過多食用。、
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