冬季備孕好處多,這樣做還能讓懷孕機率翻倍!
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氣溫越來越低, 穿的越來越厚,不得不承認冬天真的要來了!而冬季是孕育的最好時候,因爲無論是氣候還是晝夜時間的分配,對於孕育來說都有着很多好的影響。
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男性精子隨季節的變化而變化
在秋季男性精子的活力最強,冬季和春季精子數量最多,而夏季不成熟精子比例最高。但在萬物復甦的春季並不容易懷孕,因爲春季男性的精子容易出現尾部缺陷,活動性差,難以接觸到卵子使其受精;而男性的生殖器官在偏冷的溫度下,活力會更強。因爲精子處在低於體溫的2-3度的情況下是發育最好且活力最強的。
並且女性在冬季的生育能力最強,尤其在12月和1月的時候,在這段時間懷孕,生育雙胞胎和三胞胎的概率最高。
冬季備孕要注意
生活環境
在冬季我們日常生活的環境也要保持清潔安靜、陽光充足,室溫維持在24℃~26℃是比較適合的溫度,保持清潔衛生,儘量讓房間通風、透氣,減少室內細菌的數量。
冬季食療
冬季男性的食療也與其他季節不同,要以藏精禦寒爲主。可以多攝入營養豐富、溫腎填精的食物,比如羊肉;多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。另外,冬季氣溫驟降,脾胃受容易受寒,還要多吃溫性運脾食物,比如粳米、蓮子、芡實等。女性日常要適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質,必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。
避免酒後入房
在天寒地冷的冬季,許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上,多喝一些酒,可以使皮膚血管擴張,血流量增加,使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺,並不是真正的禦寒,並且任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內,會對寶寶的大腦和心臟造成危害。
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