未準媽媽做好二胎心理準備麼
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
懷第二胎的媽媽常常抱怨自己沒有時間好好休息一下,不能像頭胎那樣縱容自己。一個人既要照顧肚子裏的胎兒,又要照料第一個寶寶,確實十分辛苦。那麼未準媽媽需要做好哪些心理準備呢?
懷第二胎的媽媽常常抱怨自己沒有時間好好休息一下,不能像頭胎那樣縱容自己。一個人既要照顧肚子裏的胎兒,又要照料第一個寶寶,確實十分辛苦。解決問題的關鍵是要注重優質時間,而非時間的長短。可以試着擴大可以幫你照料寶寶的朋友、家人圈子,這樣你就有時間出去轉轉了,這種方法同樣適用爸爸。雖然妻子懷第一胎時,丈夫全身心地投入,不過,妻子懷第二胎時,丈夫和第一個寶寶呆在一起的時間往往會更長些,而與妻子和她肚子裏胎兒呆在一起的時間要短些。對夫妻兩個人來說,與第一胎相比,從懷第二胎到寶寶出生這段時間似乎是很快的。
這段時期,對於女性來說,身體狀況的好壞取決於其原來的健康狀況和飲食。即使屬於自己鍛鍊的時間少了,你還可以和第一個寶寶在一起做些簡單的活動。比如:讓寶寶坐在推車裏,推着他(她)散步;或者讓寶寶騎着小三輪車玩,你在旁邊坐瑜伽,或孕期保健活動;或帶寶寶參加一些專門爲媽媽和寶寶開設的活動課程。如果你一直過着忙碌的生活,應該有意識地多注意寶寶和你的飲食,合理安排就餐時間和飲食各類,以滿足這一時期對維生素和礦物質更多的需求。
每次懷孕的經歷都不相同。與第一次懷孕相比,第二次懷孕時,你可以很快適應了,處理起各種孕期反應來感覺簡單得多。這次你的肚子比上次大得更早,並且比上次更大,懷孕3個月時,看起來像上次懷孕五六個月時。如果你有靜脈曲張或痔瘡史,可能會舊病復發。懷孕期你的皮膚、毛髮的改變與上次類似。如果你在第一次懷孕後曾經歷過尿失禁或陰道脫垂,那這次症狀可能會更明顯,但寶寶出生後會有所恢復的。
懷孕期間,很多孕婦感到骨盆關節很不舒服,並且可能引起背部或骨盆疼痛。這時你要注意身體姿勢,尤其在提東西或抱小孩時。此外,要保證有充足的鍛鍊和休息時間。可以諮詢醫生如何緩解疼痛。
這段時期,對於女性來說,身體狀況的好壞取決於其原來的健康狀況和飲食。即使屬於自己鍛鍊的時間少了,你還可以和第一個寶寶在一起做些簡單的活動。比如:讓寶寶坐在推車裏,推着他(她)散步;或者讓寶寶騎着小三輪車玩,你在旁邊坐瑜伽,或孕期保健活動;或帶寶寶參加一些專門爲媽媽和寶寶開設的活動課程。如果你一直過着忙碌的生活,應該有意識地多注意寶寶和你的飲食,合理安排就餐時間和飲食各類,以滿足這一時期對維生素和礦物質更多的需求。
每次懷孕的經歷都不相同。與第一次懷孕相比,第二次懷孕時,你可以很快適應了,處理起各種孕期反應來感覺簡單得多。這次你的肚子比上次大得更早,並且比上次更大,懷孕3個月時,看起來像上次懷孕五六個月時。如果你有靜脈曲張或痔瘡史,可能會舊病復發。懷孕期你的皮膚、毛髮的改變與上次類似。如果你在第一次懷孕後曾經歷過尿失禁或陰道脫垂,那這次症狀可能會更明顯,但寶寶出生後會有所恢復的。
懷孕期間,很多孕婦感到骨盆關節很不舒服,並且可能引起背部或骨盆疼痛。這時你要注意身體姿勢,尤其在提東西或抱小孩時。此外,要保證有充足的鍛鍊和休息時間。可以諮詢醫生如何緩解疼痛。
產前準備:準媽媽需要做什麼
生孩子前準媽媽心理準備
單獨二胎準生證辦理需要準備什麼材料
準媽媽即將分娩,準爸爸該做哪些準備工作?
準備生二胎要做哪些準備
高齡二胎媽媽做試管嬰兒的準備
想要二胎要做哪些準備 二胎懷孕前需要做什麼準備
孕晚期注意事項,胎兒即將降臨,準媽媽你準備好了嗎
孕晚期準媽媽要注意哪些事情?做好這8個準備!
打算生二胎 要從多方面做準備,準備好了再懷也不遲
【懷孕心理準備】大齡女性如何做好孕前準備工作
懷孕前的準備:未準媽媽孕前調理的注意事項
孩子多大才能好帶點?答案很扎心也很現實,爸媽早做好心理準備
懷孕前的準備:備孕首先要做好心理準備
懷孕前要做好哪些心理準備 懷孕前要做好什麼心理準備
生二胎,媽媽的身體準備好了嗎?專家告訴你怎麼吃
產前準備清單 分娩前孕媽媽應做好的準備工作
原來這纔是二胎最佳年齡差,準備二胎的媽媽要知道!
懷孕準備:做好孕前心理準備
爲懷上雙胞胎!備孕期發現“多囊”,準媽媽拒絕調理還挺開心