備孕知識點全記錄!快孕優生就靠這11條了
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
關於備孕,小編很多次說到過注意事項,也介紹過很多備孕小技巧,但是很多備孕朋友可能並沒有耐心翻找歷史記錄。所以小編一次性整理出備孕知識點,備孕夫妻請及時收藏!
備孕注意事項
1、備孕前三個月夫妻兩人共同做孕前檢查,事半功倍。
2、不管有沒有口腔疾病,女性朋友都應該在備孕前做口腔檢查。
3、備孕夫妻共同補充葉酸,其中女性應堅持服用至孕早期三個月。
4、備孕夫妻都應在備孕前半年戒菸停酒,二手菸的危害也不容忽視。
5、家裏有寵物的女性最好做一次弓形蟲檢查,如果寵物疫苗接種全面,孕期也是可以養的。
6、保健品、營養品不要盲目食用,備孕期間也無須刻意進補。日常飲食注意營養均衡,儘量避免辛辣生冷刺激類食物。
7、加強鍛鍊,不僅可以增強身體抵抗力,還能提高精子和卵子的質量,有利於優生優育。每天堅持半小時以上的有氧運動爲佳。
8、心情放鬆愉悅很重要!很多人久備不孕僅僅是因爲給自己的壓力太大,導致內分泌和排卵功能異常。
備孕計劃
1、排卵期。監測排卵的方法有基礎體溫法、排卵試紙、B超等多種,備孕夫妻可根據自身實際情況進行選擇。
2、同房姿勢。不管是子宮前位還是後位,都不是一成不變的。同房之後不要立即起身活動,平躺屁股底下墊個軟枕擡高臀部,這樣平躺一個小時左右會更有利於精子的穿透。
3、月經推遲。如果平時月經週期正常,月經推遲三到五天就可以用早孕試紙檢測是否好孕,更爲準確的方法是到醫院抽血化驗hcg。
祝福備孕夫妻都能好孕優生!
優生優育知識
知道這些,懷孕就快多了!
怎麼生一個狗寶寶?這些備孕知識必須知道!
生完孩子就結束? 這些知識孕媽也要提前知道!
【男女備孕知識 備孕夫妻必看】夫妻備孕知識 夫妻備孕注意事項
懷孕10大怪事,你知道5條以上就算厲害!
想要快速好孕,夏季備孕千萬別漏了這點!
很中肯!這10點如果只靠老師教,那就耽誤孩子了
想優生須瞭解的11條忠告
想要備孕需要了解什麼 超全面的備孕知識
如何利用秋季優勢備孕,這11個飲食起居技能幫助你!
關於備孕的知識大全 備孕小知識大全
想要優生優育,這些備孕謠言要遠離了!
這4點都是備孕要點~~備孕夫妻快來劃重點
懷孕前的準備:孕前應注意的10個備孕知識
備孕中?爲了優生優育這些東西還是儘量少吃吧!
備孕常識知多少?
懷孕前的準備:4條不得不知的備孕知識
懷孕10大怪事,你若知道五條以上就算厲害!
備孕期間不能吃什麼 這些備孕常見知識你都知道嗎
睾丸囊腫會自己消失嗎
這幾種家常食材能爲寶寶補充能量,緩解夏乏效果極好!
【輸卵管造影有什麼危害用】輸卵管造影的副作用
痔瘡膏哪種好?用對藥物痔瘡好的快
【草莓空心是怎麼回事】草莓爲什麼有空心 爲什麼草莓
家長學會這5招,輔導孩子家庭作業不費力!爲了孩子,趕緊試
屬豬2019男孩小名大全
孕媽必知:各個時期的孕婦正確睡姿
高考狀元父母培養孩子只用3個方法,99%的家長還不知道!
爲何你總讓“好孕”變厄運?細數宮外孕的5大病因,女性需
宮舒寧膠囊—讓愛得以延續
吃葉酸容易生女孩?這是真的嗎?
如何判斷寶寶是否缺鈣、鐵、鋅、硒、維生素!
年後測測你家娃的睡(眠)商,變低了吧?趕緊調!
懷孕第一個月飲食禁忌