孕前準備工作做的太細也不好
本文已影響4.15K人
本文已影響4.15K人
大家都知道,爲了保證以後寶寶的健康,在懷孕以前,一定要做必要的孕前準備。但是有一些家庭卻過於看重孕前準備工作,也把孕前準備工作做得過於精細,結果往往適得其反。在現實生活中,這些行爲都包括哪些呢?
1、精神過度緊張
如果計劃懷孕的夫妻精神高度緊張,就容易造成憂慮、鬱悶、神經質等不良情緒,反而會影響到精子和卵子的質量。在計劃懷孕階段,夫妻應保持感情和睦,性生活美滿和諧,情緒穩定放鬆。
2、盲目進補營養品
孕前補充營養也要因人而異,盲目進補更是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養,以便增強體質。但是如果自身原本就比較胖,這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右,體重一旦超標對自身和胎兒都不利,容易造成巨大兒。如果孕前體重就“一發不可收拾”,孕後就不容易控制了。所以,建議孕前應該保持飲食的均衡營養,食物的豐富新鮮。不要偏食,更不可暴飲暴食。
3、運動過於劇烈
適度的運動有利於自身體質的提高,增強精子和卵子的活力和質量,不過如果運動過於劇烈,身體在劇烈運動之下會處於壓力狀態,腦部也會分泌過高的壓力性荷爾蒙,進而影響到與排卵相關的濾泡刺激素、黃體生成素,以及和胚胎着牀相關的雌激素和黃體素等荷爾蒙分泌,最常見的結果就是造成月經變得量少、不規則,或甚至不來月經。
懷孕前期要做什麼準備工作 懷孕前要做哪些準備 懷孕前要做什麼準備
【女性懷孕準備工作有哪些】女性備孕前的準備工作有哪些 備孕女性要做的準備工作有哪些
懷孕前要做哪些準備工作 備孕要做哪些準備工作
二胎備孕前需要做哪些準備工作
孕前需要做哪些準備工作?這樣備孕更安心!
怎樣做好孕前準備工作
備孕夫妻不得不知的孕前準備工作
孕前準備工作有哪些 懷孕前要如何準備
4大懷孕前的準備工作 你做好了嗎
懷孕前的準備:20個孕前準備工作大盤點
懷孕準備:做好這12項準備工作
懷孕前的準備:備孕工作需要做幾項
懷孕前夫妻要做哪些準備 懷孕前夫妻的準備工作
準備懷孕前要哪些準備工作 懷孕前做哪些準備工作
女性懷孕前需要做好哪些準備工作
懷孕前要做什麼?孕前準備工作
孕前準備工作有哪些 孕前要做哪些準備工作
專家總結:孕前要做好的準備工作
產前準備工作:分娩前容易忽視的準備工作
孕前的準備工作