這些錯誤的備孕方法,你還在照做嗎?
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爲了成功孕育一個寶寶,夫妻二人早早的就進行了準備,抽菸喝酒什麼的全都禁了,其他對成功孕育寶寶不利的生活習慣也都改了。但是,明明都這麼努力的來進行備孕了,爲什麼還是沒能成功呢?有可能你走進了這樣的備孕誤區!
排卵期多次同房
準媽媽們都知道,在排卵期同房能夠增加受孕的機率,甚至有可能會一擊即中。這樣的說法確實沒有錯,但是,並不是只能在排卵期同房,而在安全期就不同房了。
在排卵期多次同房的話,會讓男性的精子得不到有效的補充,精子質量會嚴重下降,並不容易得到質量比較高的受精卵。所以,夫妻二人在排卵期要控制好同房的次數,最好一週不要超過四次。
營養補充過多
有些人認爲,多吃一些營養的食品不僅能夠提高自己的抵抗力,還可以提高卵子的質量。但是,一定要知道,過猶不及。一味地進補不但起不到積極的作用,反而還會對身體造成負面的影響,上火、肥胖等並不利於成功的備孕。
休息過度
有的準媽媽認爲,要懷孕了,就得要把身體休息好,不能勞累了,甚至有的準媽媽把工作都辭掉了就爲了回家專心的備孕。但是,這種方法並不可取,無論是備孕期間還是懷孕初期,適量的運動都是不可少的。
在備孕期間,適量的運動能夠提高身體素質,有利於成功受孕。在懷孕初期,準媽媽也要適當的出來散散步,放鬆一下心情,活動活動身體,促進血液循環。
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