【高齡備孕二胎怎麼調理身體】高齡備孕二胎怎麼調養
本文已影響2.74K人
本文已影響2.74K人
年紀比較大的夫妻在準備備孕前一定要先做個生育力評估,因爲年紀比較大的朋友們根本不清楚自己的身體是否還能懷孕,一個完整的生育力評估包括女方卵巢的狀況、輸卵管情況、男方的精子狀況等方面,能準確地評估出你究竟還適不適合懷孕。
注意體重指數高齡備孕的女性一定要注意監測體重,最簡單的監測方法就是體重(公斤)/身高(米)的平方就是體重指數,如果體重指數>25,那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常範圍之內,否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的風險的發生率大大增加。建議:每週至少有氧運動5天,每天至少40-60分鐘。
注意經期衛生很多年紀比較大女性本身就已經瀕臨絕經了,所以經期一定要多多注意,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
注意三高大多數人到了中年就會出現三高,也就是高血壓高血糖高血脂,這些對懷孕都是很不利的,所以一定要多多注意,可以檢查餐後2小時血糖,糖化血紅蛋白瞭解體內糖代謝的情況,避免出現“糖媽媽”、“糖寶寶”,血脂檢查也很關鍵,血脂升高,加重妊娠血栓發生的機率,對高齡媽媽非常不利。
飲食注意
多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣、葉酸豐富的食物,不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛鍊,提高身體素質。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。
超高齡備孕二胎要做好哪些準備?
高齡備孕二胎要做什麼檢查項目
高齡備孕二胎快速懷孕的方法
二胎政策放開,高齡女性應怎樣科學備孕?
【高齡備孕攻略】高齡女性懷孕前的準備
【高齡生二胎風險大】高齡生二胎檢查要注意什麼
分享二胎孕育經歷,37歲高齡備孕的建議
備孕二胎年齡太大怎麼辦
高齡備孕順利嗎?高齡寶媽如何順利實現二胎?
高齡孕婦二胎孕前準備
備孕二胎高齡媽媽多久成功
【高齡產婦備孕知識】高齡產婦備孕前準備 高齡女性懷孕前的準備
【高齡孕婦二胎注意事項】高齡孕婦二胎前三個月注意事項
【高齡產婦二胎注意事項】高齡女性生二胎要注意些什麼
高齡備孕二胎怎樣調養
高齡媽媽備孕二胎,如何提高受孕機率呢?
【高齡孕婦二胎能順產嗎】高齡二胎孕婦可以順產嗎
【高齡孕婦二胎注意事項】高齡孕婦二胎前三個月注意事項 高齡二胎孕婦注意事項
【高齡備孕食療吃什麼好】高齡備孕食譜 高齡備孕吃什麼補卵巢
二胎應檢查什麼 高齡懷孕二胎注意事項有哪些?