春節被催生,這樣更好孕!備孕的女性快看看!
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春節到了,不少結婚的女性朋友也面臨着被催生的情況。那麼怎樣才能快速好孕呢?需要注意哪些事情呢?
狀態很重要
準備懷孕前的身體狀態及心理狀態都是很重要的。身體狀態就是我們身體健康的程度,現在的大家大多處於亞健康的狀態,孕前調理身體尤爲重要。再有就是現在節奏快,生活壓力比較大,要學會調節自己的情緒,讓自己有一個輕鬆愉悅的心情。
算準排卵日
想一擊即中,最好的時間就是在女性處於排卵期期間。女性雖然基礎卵泡很多,但是隨着年齡的增長會減少,在育齡期內每個月內也只有那麼1-2顆優勢卵子排出,並且存活的時間也是有點短,只有24小時,所以在最佳的時間裏與精子的結合就是很重要的了。
同房的頻率
即使在排卵期同房,也是有不成功的機率的。這就和同房的頻率有關了。頻率過高或過低對於精子的質量都是有影響的。精子的質量不好的話,受孕的成功率也是不那麼高的。最好的狀態就是每週同房一到兩次,在女性排卵期適當增加。
娛樂要適當
春節回家各種的聚會,推是不好推的,畢竟一年也就只有這麼一個時間可以聚一聚。但是一定要謹記,不要喝酒,不要熬夜。科學飲食,適量運動。
樂觀的心態
對於催生壓力肯定是有的,但是你要學會去調節,放下思想上的包袱,保持一個樂觀的心態,對於好孕也是很有幫助的。
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