你貧血嗎?彆着急要孩子!
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有些疾病並不影響受孕,
但是在患病期間懷孕,
會使病情嚴重,
影響胎兒發育。
貧血在生活中非常常見,
尤其在女性身上。
如果你有貧血,請一定治癒後再要寶寶!
貧血對懷孕有什麼影響?
貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下,國內的正常標準比國外的標準略低,即成人男性低於120克/升,女性低於110克/升,孕婦低於100克/升。
如果女性在懷孕前就患有貧血,那麼懷孕後的早孕反應就可能相對強烈,影響到營養的吸收。再加上有寶寶來分享大量的營養,貧血會變得更加嚴重。如果是重度貧血,可使胎兒宮內發育遲緩、出現早產或死胎。對孕婦來說,可引起貧血性心臟病、心力衰竭、產後出血、產後感染等。因此,最好等到女性貧血治癒後再懷孕。
如何判斷自己是否貧血?
臉色不好,眼結膜變白。容易感覺疲勞,頭重、頭暈,早晨很難起牀。
心悸爲最突出的症狀之一,有心動過速,嚴重貧血或原有冠心病,可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。
氣急或呼吸困難,大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡。
食慾減退、腹部脹氣、噁心、便祕。
有月經失調,如閉經或月經過多。
貧血的原因
紅細胞生成減少
造血幹細胞異常:比如再生障礙性貧血。
造血微環境異常:比如骨髓壞死、造血調節因子異常等。
造血原料不足
比如葉酸缺乏、維生素B12缺乏、缺鐵等。
溶血性貧血
各種因素造成紅細胞破壞過多。
失血性貧血。可見於外傷、腫瘤、結核、消化性潰瘍、痔瘡、婦科病、嚴重肝病、血友病等等。
查出貧血,該怎麼補?
在孕前發現貧血,一定要儘可能查明病因,醫生會根據情況有針對性的進行治療。在日常飲食中,女性朋友可以注意多補充以下食物:
動物肝臟
肝臟富含各種營養素是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克的豬肝大約含鐵25毫克,而且這也容易被人體吸收,而且肝臟還可以加工成各種形式的食品。
各種瘦肉
雖然瘦肉裏含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多。
蛋黃
每100克雞蛋黃含鐵7毫克,儘管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,食用保存方便,而且還富含其它營養素。
動物血液
豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率爲12%,如果注意清潔衛生,加工成血豆腐來食用,這對於預防缺鐵性貧血是一個既廉價又方便的食品。
芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素,是一種極好的營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪。
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