這7條好孕經驗,備孕的你們別錯過了
本文已影響2W人
本文已影響2W人
其實備孕也是有技巧的,抓住小竅門,會提高你的懷孕率,幫助夫妻好孕優生。下面我們就分享一些備孕成功經驗,一起來看看吧!
1、飲食調理
飲食均衡、全面,優質蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等必不可少,這些是營造良好生育環境的基礎。少吃油炸、罐頭、高糖、寒性食物,不管是男性女性,吃多了會影響精子質量,女性的生殖環境。
2、作息調理:
早睡早起規律作息,健康的作息是維護身體各項機能的運轉的保障,精力充沛的身體更有利於受孕。
3、運動鍛鍊:
瑜伽、慢跑、散步等比較適合備孕的夫妻,不僅能提高身體免疫力,預防感冒生病,還可以提高精子、卵子的質量,幫助排出體內的毒素,清理身體。運動也是很好的減壓方式,有時候備孕時間比較長,可能心情也會受影響,非常需要一種方式減壓、發泄。
4、放鬆心情:
心情很重要,很多女性因爲情緒不良影響了受孕的進程。
5、遠離輻射:
很多上班族每天十幾個小時面對電腦、手機等電子產品,這些輻射可能對精子和卵子造成影響,不利於優生優育,除此之外,從事化工、電子等工作的夫妻,需更加註意。
6、排卵期:
考慮試紙檢測排卵、基礎體溫測量以及白帶情況分析排卵日比較困難,而且易受外界因素,建議可以結合彩超監測以及血檢LH高峯值來共同判斷排卵情況。不過月經規律的女性一般在兩次月經之間就是排卵期,自然備孕就可以,半年內懷孕的機率是很高的。
7、孕前檢查:
高齡備孕更要注意孕前檢查,因年齡的限制,患有生殖健康問題的機率大於年輕女性,如貧血、高血壓、糖尿病、陰道炎、卵巢早衰、輸卵管堵塞等。同時也要進行優生檢查,像是風疹病毒抗體測定等4項,促性腺激素、黃體生成素測定等6項,性傳播疾病與婦科病檢查,染色體檢查等。
科學備孕的經驗分享,男性備孕很簡單!
【備孕成功經驗分享】備孕成功的經驗
聽說這個點是最易受孕的!放送易孕小竅門,別錯過了
科學備孕的經驗分享,男性備孕很簡單!
【備孕雙胞胎成功經驗】雙胞胎備孕經驗 想生雙胞胎的孕前準備
學會這4個“備孕技巧”,或許你也能很快好孕,備孕爸媽接好孕!
【高齡孕婦備孕成功經驗】大齡備孕成功經驗 高齡備孕成功經驗
關於備孕,你的身體達到這些條件了嗎?
孩子語言的發展需要的是這個體驗,別錯過了!
老公重度弱精,生化後再次好孕,分享備孕經驗啦!
備孕二胎成功經驗 你可能遇到這些障礙
【備孕成功經驗】備孕男孩成功經驗分享 備孕女孩成功經驗分享
多囊備孕成功經驗,分享給你
備孕女性吃什麼好 這些食物別錯過
爲什麼3到4月份受孕好?有備孕打算的夫妻別錯過!
驗孕棒驗了兩條線會不會有錯
月薪過萬育嬰師總結的60條育兒經驗,我已經收藏了
好“孕”知時節,春季備孕成功經驗
這個時間備孕成功率更大,不要錯過了
備孕過程中最踏入的幾種經驗誤區,“入坑”就沒辦法懷孕