備孕的幾個必要套路,你都知道嗎?
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你想要孩子嗎?這個對於正處在備孕當中的夫妻來說願望是非常強烈的,那麼備孕的幾個必要套路,你都知道嗎?
有一些夫妻在備孕方面做不到面面俱到,缺少了必要的環節,最後走了彎路還沒能懷孕。接下來咱們就具體說說備孕的那些必要的套路:
第一項:夫妻二人一起去醫院體檢。要去正規三甲醫院,如果夫妻存在一定問題,比如男性精索靜脈曲張引起弱精或女性有婦科炎症、子宮內膜異位症等,能及時發現和治療。補充一點,有過盆腔炎的女性如果排卵試紙總呈現陽性,但就是不懷孕,也可去醫院監測排除卵泡萎縮因素。
第二項:女性方面,要檢查瞭解子宮的位置,是前位還是後位,前位比較好懷孕,同房之後平躺或側躺10分鐘左右都是可以的。如果是子宮後位,比較不好懷孕,可以根據醫生建議調整姿勢和方式,增加受孕率。
第三項:備孕期間需要做孕檢,這段時間夫妻雙方的飲食都需要調整,高糖、高熱量食物或飲品需要暫時遠離,體重要控制,但不是過度減肥。備孕期過分減肥,會缺少很多營養,比如主食、肉類。營養攝入不均衡,孕婦會缺鈣,影響寶寶發育。
如果體檢顯示夫妻雙方都很健康,完全沒有問題,接下來的備孕旅程最好放寬心,順其自然。因爲好的情緒會助力懷孕,焦慮、壓抑等負面的情緒反而會引起內分泌失調,不利於懷孕。
祝願備孕夫妻們都能儘早好孕哦~
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