體重會影響懷孕嗎
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現在越來越多的人流心備孕,但對於一些人來說,備孕路上註定坎坷。你知道嗎,體重也是也是會影響懷孕的哦。下面就一起來看看吧。
下面,小編爲各位準媽媽們分析分析孕前體重對孕育的影響,一起來學習吧,打造一個良好的備孕狀態。
身體過瘦
一般情況下,健康的成年女性體內脂肪的含量約佔全身體重的25%~30%。如果想要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能,建議體內的脂肪含量就至少達到體重的22%以上。
這是因爲脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關,所以,太瘦的人雌激素代謝水平容易低下,不容易受孕。此外,“骨感”的準媽媽可能由於營養不良、體弱多病、免疫力下降等原因,影響胎寶寶的營養供應。
所以,建議在備孕期間檢查身體有無潛在疾病或營養不良性疾病,通過及時治療並改變厭食、偏食等習慣,適量增加優質蛋白、碳水化合物的攝入,保證營養均衡,有計劃的增加體重。
身體肥胖
超重、肥胖的女性,如果在孕前不進行適當的體重控制,可能會引發妊娠期糖尿病,巨大兒的出生率會明顯增高。
所以,建議肥胖的準媽媽孕前堅持鍛鍊、合理安排飲食將體重減至標準,建議食物以低熱量、低脂肪爲主。
需要注意的是藥物減肥有導致疾病的風險,不適合備孕女性。
溫馨提示
孕前標準體重值計算
1、標準體重(kg)=身高(cm)-105
與孕前標準體重(kg)數值相比,加減10%都在正常範圍。
2、BMI是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
孕期體重指數(BMI)=孕前體重(kg)÷[身高]2(m2)
若BMI<18.5,說明準媽媽孕前體重偏輕;
若BMI在18.5~24.9之間,說明準媽媽屬正常體重標準;
若BMI在 25.0~29.9 之間,說明準媽媽屬超重;
若BMI≥30.0,說明準媽媽孕前過於肥胖。
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