月經期間爲什麼不能汗蒸
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
女性在月經期間做汗蒸對身體很不好,因爲汗蒸可以促進人體的血液循環,這樣會導致月經量過多,經期延長,而長時間的汗蒸還可能導致月經不調,所以經期最好不要做汗蒸。
汗蒸適用人羣
1.沒什麼特殊疾病的人可以通過汗蒸來改善內循環,促進新陳代謝,保持年輕。
2.改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人羣。
3.病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
4.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。
如何緩解經期不適
1.多喝熱水
女性在月經期間要多喝熱水,加速血液循環,緩解痛經。
2.熱水泡腳
那幾天可能會手腳發冷,多泡泡熱水腳,疏通下經絡,對身體很有好處。
3.適當運動
如飯後散步等,運動適量可以促進血液循環,改善身體不適感的症狀。
4.放鬆心情
在那幾天儘量剋制情緒,不要多氣多急,激烈的情緒會加重不適感。
5.注意保暖
經期受涼容易加重痛經,所以經期一定要注意保暖。
【月子病汗蒸能治好嗎】汗蒸能治癒月子病嗎 中藥汗蒸能去月子病嗎
【月經期間不能吃什麼水果】月經期間不可以吃什麼水果 女性經期不能吃的水果
月經期間爲什麼不能拿重的東西
剖腹產滿月可以汗蒸嗎 產後汗蒸有什麼好處
【孕婦可以汗蒸嗎】孕婦能不能汗蒸嗎 懷孕了還能汗蒸嗎
【月經期間腰疼是怎麼回事】月經期間爲什麼腰疼
【來月經爲什麼不能吃辣的】來例假爲什麼不能吃辣的 月經期間爲什麼不能吃辣的
【汗蒸不適合什麼人羣】什麼人不可以汗蒸 汗蒸不適宜人羣
【汗蒸出汗和運動出汗有什麼區別】汗蒸出汗和運動出汗有什麼不同
【汗蒸有什麼功效】汗蒸的作用與功效 汗蒸對女人有哪些好處
【月經期間腰疼是怎麼回事】月經期間爲什麼腰疼 月經期間腰疼的原因
剛來月經期間能汗蒸嗎
【月經第五天可以汗蒸嗎】來大姨媽第五天能汗蒸嗎
【汗蒸的最佳時間】汗蒸的最佳時間是多長 汗蒸多長時間爲宜
【月經期間不能吃什麼水果】月經期間不可以吃什麼水果
【來大姨媽不能吃什麼】月經期間不能吃什麼 經期不要吃什麼
【例假期間不能吃什麼】月經期不能吃什麼 大姨媽期間不能吃什麼
月經前後三天爲什麼不能汗蒸 月經前後爲什麼不能汗蒸
【汗蒸一般多長時間】汗蒸一次蒸多久 汗蒸一次蒸多長時間最好
【月經期不能吃的東西】月經期不能吃什麼 月經期不可以吃什麼