身體沒大毛病卻一直不孕,最後醫生說長期以來都是“它”在避孕!
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老公算是看明白了,老婆就是一個女強人,無論何時都不會閒下來,於是下定決心要孩子,劉女士拖了這麼多年,也沒借口再拖了,於是和老公進入了備孕的行業來,可是劉女士的工作依舊繁重,備孕了幾個月也沒動靜,之前倆人還專門做了個檢查,身體健康無大礙,但是接連幾次的備孕失敗不免讓劉女士的老公心灰意冷,備孕幾個月後再次來到醫院檢查,醫生詳細的瞭解情況後,發現原來是劉女士長期的精神壓力過大,導致了性激素紊亂,而性激素對女性而言是非常重要的,有時會起到避孕的效果,最後醫生告誡劉女士要放鬆自己,否則真的有可能懷不上孩子。
很多原因會導致性激素分泌失調,主要由飲食、藥物和壓力等導致了,如果發現性激素紊亂,想要這幾個方面調理了,同時,在備孕過程中,在這些方面也要格外的注意,以防出現性激素紊亂。
運動睡眠
備孕期間要保證充足的睡眠,儘量不熬夜,正常的生理規律是從睡眠開始的,同時每天下班後,要適當的參加一下運動。
飲食
正常的飲食習慣才能保證正常的性激素分泌,飲食不需要多嚴格的標準,正常飲食,不節食、儘量多搭配即可。
藥物
含有激素的藥物對性激素影響是很大的,有時候性激素紊亂也是由這些藥物引起的,因此對避孕不要長期服用,準備要孩子的,減肥藥激素類的藥物最好不服用。
適當減壓
精神壓力過大,情緒極度不高漲,都會導致性激素發生改變的,因此備孕期間,適當的調整自己的工作了,精神壓力過大要試着緩解,找人傾述一下,經常出去逛逛。
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