男性不育的5大表現,預防不育要從細節做起!
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生寶寶從來都不是一個人的事情。隨着時代的發展,越來越多的人都明白,不孕不育不是女性的肚子不爭氣,也有可能是男方身體出現問題。男性不育的5大表現,你可知道?
五大表現預示男人不孕不育
精液量過少
正常男人每次射出的精液一般在2ml-6ml之間,如果少於1ml的,那就屬於精液量過少了。除了射精量少外,部分男人性愛時甚至會沒有精液射出,這就是無精子症,精液量少或無精子症都會影響生育。
精子“戰鬥力”過低或死精
射出精液後一小時後,依然會有70%的精子頑強生存,如果精子“戰鬥力”弱,死氣沉沉的數量大於50%,就稱爲弱精症,如果精子完全沒有活動能力,就稱爲死精症,二者都會對生育造成影響。造成男人弱精或死精的,多與男人不良的生活習慣相關。
精子畸形率過高
有些人認爲健康的男人生產出的精子都是正常的,不會有精子異常的情況發生。其實,無論是多麼健康的男人,偶爾也會產生一些“劣質精子”,如果“劣質精子”佔有率超過50%,那麼就容易誘發不孕不育。
精液液化時間延長
一般來說,正常的精液射出時就會呈現出液化的狀態,然後立刻凝成塊狀,或者變成膠凍狀態,這個過程一般在30分鐘以內,稱爲精液液化。如果男人精液液化時間延長,則會阻礙精子游向“女神”處,從而引發不育。
男性炎症
男性炎性疾病一般發生在年輕羣體中,如果男性患有附睾炎、精囊炎、前列腺炎等疾病,通常會影響精子的存活能力,導致生育能力下降。
預防男性不育,從細節做起
激發性慾
男人在做愛時如果性慾被挑起了,那麼他的射精量就會增加,精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應該花20分鐘來調節性慾。
不要劇烈鍛鍊
過度鍛鍊的人,精子數目可能會減少,這是由於劇烈鍛鍊時會使睾丸附近的溫度增高。專家研究發現:每週跑步鍛鍊超過50km的人與訓練量低於30km的人相比,精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。但是適度的有氧鍛鍊,如跑步、游泳等每週鍛鍊3次,每次20分鐘,將不會影響精子的產生。
減肥
如果你是個胖子,那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。睾丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度,而使精子死亡。
改掉吸菸這個惡習
如果你吸菸,那麼你當爸爸的可能性就會隨着煙霧降低了。精子蠕動遲緩、數目減少可能與吸菸有關。此外一些研究也發現:當配偶雙方都吸菸或只是男方吸菸,那麼會使流產的發生率增加64%。
少喝酒
過量的酒精會減少精子產生的數目。飲酒應該適度,也就是每天不超過一兩杯。
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