別讓你的寶寶吃多了桔子
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寶寶可以吃桔子嗎?柑橘果實營養豐富,色香味兼優,桔中的胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏,比其他水果都高。桔子這麼營養,按道理寶寶多吃也無妨,但是你錯了,寶寶可不宜多吃,特別是體熱的寶寶,媽媽們注意了!
桔子含有葉紅素,寶寶吃得過多,容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉,甚至引起骨病。
桔子色澤鮮亮,口味酸酸甜甜,模樣看上去又很惹寶寶喜歡,加之含有豐富的營養,因此,媽咪經常讓寶寶可着勁兒地吃,只要寶寶喜歡!然而,這件事情並非那麼簡單,因爲其中有很多“媽咪學問”。
桔子中有不少單糖物質,極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便祕。所以,在飽餐之後不要馬上給寶寶食用。而且,也不主張在餐前給寶寶吃,因寶寶的胃容量還比較小,如果在餐前食用,就會佔據一定的空間。另外,寶寶吃桔子前後的1小時不宜喝牛奶,不然的話,桔子中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後,即刻發生凝固,影響桔子中的營養素吸收。
如果寶寶體質偏熱,最好給吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等,它們可敗火;桔子吃多了可引起上火,因此不宜給體熱的寶寶多吃桔子。
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