十個月寶寶輔食添加的過渡
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寶寶到了十個月,基本上可以吃與大人相同的食物。這個時候應該做好從奶到飯的過渡,選擇營養高的食物對寶寶的健康很重要。
9個月寶寶食譜中,仍然可以給寶寶吃蛋黃,因爲蛋黃中含有豐富的鈣、鐵等,還對寶寶的記憶力有所增強。但是,雖然已經9個月,但還是不要給寶寶吃蛋白,因爲蛋白還是會引起寶寶的過敏。
寶寶到了9個月,他的小手已經比較靈敏了,可以拿着食物來吃,可以給他一些餅乾,或是烤饅頭片,這樣可以鍛鍊他的咀嚼能力,促進小寶寶牙齒的生長。
南瓜和胡蘿蔔是輔食添加中的佳品。南瓜中含有蛋白質,維生素,胡蘿蔔中含有的豐富的胡蘿蔔素對寶寶的生長都很有益處。可以把南瓜和胡蘿蔔切成片,放在蒸鍋裏蒸熟,切成片是爲了容易熟,然後取出,研成泥,就是南瓜胡蘿蔔泥,甜甜的,味道很好,不用加任何調味料,寶寶都很喜歡吃,但要注意,餵食的時候,要試好溫度,以免燙傷寶寶。這個食譜營養豐富,但不要天天吃,因爲這會讓寶寶手腳都黃,無論什麼食物,注意不能過量即可。
給寶寶多吃點蝦,可以對他鈣質的吸收起到不小的作用。其實鮮蝦泥很好做,還營養豐富。你只要把鮮蝦洗去泥腸,然後用料理機打成泥,再放入鹽調勻,到蒸鍋裏蒸熟就可以了。這款輔食不僅味道鮮美,而且含有人體所必須的多種氨基酸。
只要媽媽們多用心,多琢磨,寶寶就一定會發育得很全面。
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