夏天要來了,愛出汗的寶寶,更需要這兩種物質!
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
文|祕籍君
蛋白質
蛋白質是寶寶生長髮育和維持代謝的必需營養元素,而高溫會使體內蛋白質的分解加劇,所以在天氣比較熱的時候要注意給寶寶補充蛋白質,要以優質蛋白爲主,奶類、豆類、蛋類、瘦肉都是不錯的選擇。
水溶性維生素
高 溫時,寶寶愛出汗,所以對這類維生素的需求是平時的2倍。主要包括B族維生素和維生素C,而這些對人體起着至關重要的作用,像維生素B1可以增強胃腸活 力,B6可預防神經及皮膚疾病,而維生素C可以提高寶寶的抵抗力等,蔬菜和粗糧中都含有豐富的維生素,是給寶寶補充維生素的最佳選擇,其中蔬菜又以深綠葉 菜爲最佳。
除了要加強這些營養物質外,在高溫的夏季這些方面也應該注意:
一、氣溫高,寶寶的食慾也會受到影響,所以給寶寶做的食物也應以清淡,易消化爲主。
二、炎熱的夏季,冷飲是大人和孩子的最愛,但是孩子的消化功能尚不健全,而冷飲會對消化系統帶來很大的刺激,影響寶寶的生長髮育,所以給寶寶們要慎食冷飲。
三、夏天紫外線比較強,而寶寶的皮膚還很嬌嫩,所以在進行戶外活動的時候一定要注意防曬。
四、夏季由於出汗多和皮膚的蒸發,水分流失較多,所以應注意補充水分,白開水是最好的選擇。
夏天寶寶愛出汗要補充淡鹽水嗎 寶寶愛出汗怎麼護理
寶寶愛出汗是生病了嗎?寶寶愛出汗要補充什麼元素嗎?
醫生提醒夏天再熱也不要讓孩子睡這裏,又一個寶寶出事了!
寶寶兩個月不吃夜奶了需要擠出來嗎 寶寶兩個月不吃夜奶了有必要擠出來嗎
夏季少給寶寶吃寒涼食物,這幾種食物要慎吃!
想要寶寶更聰明,孕媽要多吃這些補腦食物!
節後不要吃這6種食物,緩解寶寶積食,餓TA一兩頓沒問題!
這5種孕媽夏天更容易早產,一定要注意!
爲了讓寶寶舒適的過個夏天,這些問題要注意了!
寶寶週歲內,要謹慎吃這6種食物,寶媽們記住了!
在這個時間出汗,媽媽們需要注意了,可能是孩子生病了
【夏天寶寶愛出汗怎麼辦】夏天寶寶容易出汗怎麼辦 寶寶夏天愛出汗怎麼辦
學會分辨汗水發出的這6種信號,夏天少生病!
夏天要謹慎的帶寶寶幹這件事,已經有寶寶因此生病了!
天天躺着喝奶的寶寶,要警惕這幾種病了!
愛了愛了,這幾種手眼訓練,能讓寶寶更聰明~
【夏天出生的寶寶需要抱被嗎 】夏天嬰兒需要包被嗎
秋天到了,要增強寶寶免疫力,一定要吃這三種瓜
帶寶寶出門,這6樣物品比手機更重要,尤其第6件!
【夏天出生的寶寶需要抱被嗎 】夏天嬰兒需要包被嗎 夏天出生的寶寶要抱被嗎