如何判斷孩子是否營養不良
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寶寶生長髮育過程中,會需要大量的營養,但是往往有些寶寶卻營養不良。這時候寶爸寶媽就該着急了。那麼如何判斷孩子是否營養不良?一起來看看吧。
有位寶媽說:“我兒子15個月了,我每天給他蒸雞蛋,吃米粉,做蔬菜掛麪條,熬小米粥,讓他吃,
可他最近一點也不喜歡吃這些了,一看到給他吃飯,他就躲,要不然就是哭鬧,抵抗力也差了,去醫院檢查醫生說營養不良,真是不知道該怎麼辦?”
追着孩子餵飯,各種花式哄孩子吃飯,買各種營養品給孩子補充,但就是在物質條件改善的大前提下,很多孩子依然營養不良,爲什麼呢?
除了孩子自身存在的一些挑食、厭食行爲以外,家長對營養補充的選擇也很重要。
孩子長高需要均衡而充足的營養,所以單方面的補充很容易導致生長所需的其他營養物質缺乏。
下面,告訴大家如何判斷孩子是否出現營養不良的狀況:
1、孩子的反應遲鈍
孩子如果營養不良就會降低腦細胞的分裂率,從而導致神經調節功能失常,進而影響孩子的反應能力。
如果你發現孩子突然變得反應特別遲鈍,不要大意了,孩子營養不良。
2、孩子突然出現便祕、口臭
如果孩子偏愛甜食、葷食、油炸食物,而不喜歡吃蔬菜水果時,就會導致攝入的纖維素不足,從而讓腸道蠕動變慢產生便祕。
如果便祕時間過長,又會產生有害毒素,就會出現口臭。
因此,當孩子出現便祕、口臭等問題時,家長注意多給孩子吃些蔬菜和水果。
3、情緒暴躁喜怒無常
B族維生素是關乎孩子身體發育的重要營養素之一,可能通過對人體神經系統的調控而間接影響到人的情緒!
比如,當孩子維生素B1缺乏時,脾氣會變得暴躁、喜怒無常,維生素B6攝入不足時,可導致情緒激動、睏倦和急躁等等。
因此,父母在爲孩子準備膳食時,要格外注意B族維生素羣的補充,燕麥、白菜、芹菜中則含有很多維生素B1。
另外,在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。
專家建議,當家長髮現孩子有營養不均衡的信號時,最好先通過膳食調理來改善,必要時在詢醫藉助藥物。
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