給寶寶喝牛奶,媽媽一定要注意的事!
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事實上,牛奶並不是越香越好的。剛擠出來的牛奶喝起來有淡淡的乳香味,十分爽口,而造成大多數人認爲香濃的牛奶營養價值高的錯誤認知,更多的是由於某些無良企業在原本的牛奶中添加了增稠劑、香精之類的東西,誤導媽媽們認爲口感越濃即代表牛奶越好,從而更傾向於選擇較爲香濃的牛奶。
高鈣牛奶意義不大一些品牌打着高鈣牛奶的旗號成功吸引了媽媽們的關注,但是高鈣牛奶真的有必要嗎?其實並沒有太大的意義。牛奶本身就含有大量的營養物質,含鈣量更是不低,在牛奶中額外添加過多的鈣若是不能得到較好的消化吸收,反而會加重寶寶的腎臟以及消化系統的負擔。而大多數高鈣奶中添加的是碳酸鈣,人體對於碳酸鈣並不能進行較好的吸收。
最好不要睡前喝牛奶一些媽媽堅持讓寶寶睡前喝一杯牛奶,據說睡前喝牛奶有利於促進睡眠。而目前學界對於牛奶是否可以促進睡眠的說法仍存在一定的爭議,沒有科學依據。拋開這一點不說,寶寶年齡比較小,睡前喝牛奶容易增加寶寶夜間上廁所的頻率,也會增加消化負擔。這也並不是說寶寶晚上喝牛奶不好,只是儘量不要在臨睡前喝,最好是睡覺前1~2小時喝。
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