給寶寶衝米粉的5大誤區，你中了幾條？

充米粉時的5大誤區，看看你平時都中了幾條？很多寶媽對衝調米粉存在很多誤區，寶寶吃米粉的講究也很多，吃錯了不僅讓營養價值大打折扣，還很容易危害寶寶健康。

1、用開水衝米粉

很多人都覺得，米粉要用開水衝，才能更好的溶解，然後再放涼給寶寶吃。

然而，米粉中含有的多種營養物質，如乳清蛋白、維生素等，在遇到高溫的開水時，分子結構就會被破壞。這樣一來，米粉的營養價值就大打折扣了。

正確的做法是燒開水以後涼一會，等到60—70度，再倒進米粉中攪拌均勻。

2、用菜湯或果汁衝米粉

經常看到很多嬰兒食譜，會建議媽媽們把菜汁或果汁兌到米粉中給寶寶吃。很多媽媽可能也會覺得，用水衝米粉沒什麼味道，加點果汁或者蔬菜汁既有味道又健康。

其實果汁或菜汁並不適合給寶寶吃，因爲果汁中的主要成分是糖，小寶寶最好不要攝入太多糖。而蔬菜煮汁也不是特別推薦，我們要的是蔬菜裏的營養素、維生素，這些營養素在加熱過程中，破壞非常多，就失去了它本來的意義了。

一般購買的米粉包裝上會建議你用水或奶衝調，大家就不要的用其他東西衝了哦。如果想要讓寶寶在吃米粉的同時再吃點蔬菜水果，菜泥或果泥會更適合寶寶。

3、加點鹽、糖更有味道

嘗過米粉的媽媽都知道，米粉味道非常淡，既沒有甜味，也沒有鹹味。

可沒味道寶寶不愛吃呀！寶寶喜歡甜的，有的家長就想辦法往裏面加點糖；還有的家長偷偷往裏面加點鹽，覺得提前吃鹽纔有力氣。

然而1歲內的寶寶是不需要任何調味品的，尤其是鹽。鹽會加重寶寶的腎臟負擔，過量時甚至會導致器官受損。攝入太多糖也會導致小孩子肥胖。

4、用奶瓶喂米粉

有的媽媽覺得剛開始給寶寶添加米粉，調的稀一點，可以用大孔奶嘴的奶瓶讓寶寶自己吃。

其實這是錯誤的！在給寶寶餵食米粉的時候，要使用小勺子慢慢餵食，放少量米粉在寶寶的舌頭後邊，讓寶寶感受食物的味道和放在嘴裏的感覺。讓寶寶學習吃飯，學習用舌頭和口腔的運動咀嚼、吞嚥食物。

輔食的意義是讓寶寶從喝奶逐漸進步到大人的進食方式。用奶瓶喂寶寶吃米粉，寶寶會直接把米粉吸入到嘴巴里，再直接嚥下去。整個過程簡單粗暴，寶寶的餵養模式沒有得到任何的改變和進步。

5、把米粉當做主食

有的媽媽認爲寶寶添加的米粉，就和成人的米飯一樣，可以當主食了，就慢慢減少母乳或配方奶的餵養，增加寶寶吃米粉的量和次數。

這種做法是不對的。米粉作爲輔食，顧名思義，是輔助食品。寶寶最需要的營養還是來源於母乳和配方奶中的蛋白質。所以1歲以內，寶寶的口糧還是要以母乳或配方奶爲主食，米粉和其他輔食作爲輔助。

衝米粉看起來很簡單，但很多媽媽並沒有做對~以後家人給寶寶衝米粉時，記得避開這些誤區哦！