走出誤區將母乳進行到底
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母乳是寶寶最理想的天然營養食品,但寶寶出生後,當母乳餵養真正開始進行的時候,她們卻因爲各種始料未及、意想不到的問題影響了新媽媽堅持母乳餵養的決心。讓我們來認清問題,走出誤區,將母乳餵養進行到底!
母乳是寶寶最理想的天然營養食品,但寶寶出生後,當母乳餵養真正開始進行的時候,她們卻因爲各種始料未及、意想不到的問題影響了新媽媽堅持母乳餵養的決心。讓我們來認清問題,走出誤區,將母乳餵養進行到底!
誤區 :餵奶時間長是因爲奶水質量差
媽媽煩惱:我的奶水不少,總是脹得厲害,可我每次給寶寶餵奶卻要花1個多小時,而且寶寶吃完沒多長時間,很快就餓了。是不是我的奶水質量差?
專家分析:寶寶吃奶時間長,並不是奶水質量有差別,而是寶寶吃奶習慣不同,有的寶寶喜歡叼着媽媽的乳頭玩,有的寶寶就能吃完馬上吐出乳頭。如果寶寶要吃一個多小時,排除母乳不足的原因,就是寶寶喜歡叼着乳頭玩。寶寶叼着媽媽的乳頭玩一個多小時,小嘴離開乳頭距離下次吃奶的時間肯定很短,所以,媽媽會誤以爲是寶寶吃的時間長、容易餓。
另外一種原因可能是寶寶含接乳頭有問題,即未充分含接到乳暈,而是乳頭吸吮,導致無效吸吮,因此吃得時間長,又吃不飽。也有可能在最初時含接較緊,而後漸漸又叼到乳頭所致。母乳成分隨寶寶生長成分在變化,而每次餵奶前後,乳汁成分也在變化。乳汁在寶寶出生一週內爲初乳,不頂餓,第二週左右變爲成熟乳,才頂餓。每次餵奶開始的一段時間爲前奶,在充分吸吮一側乳房後,纔可能吸吮到後奶,成分變化了,含脂肪多了,纔不會那麼快餓。因此,每次餵奶,應該讓寶寶充分吸空一側乳房,然後換另一側乳房吸吮,直至寶寶自動放棄,下次則從後一側乳房開始吸吮,進行交替餵養,使雙側乳房得到同等機會的刺激,有利於增加乳汁的分泌。
誤區:因奶水不如別人的多而自責
媽媽煩惱:生寶寶前,我最大的理想是能成爲“大奶牛”,現在寶寶出生已經兩個多月了,雖然不用餵奶粉,吃的也還算飽,並不怎麼哭鬧。但別的媽媽奶水往往多得都能噴出來,我想了很多辦法也沒有如願變成“奶牛”。
專家分析:因爲生理構造的不同,每一位新媽媽奶水的量是不一樣的,新媽媽切不可盲目比較奶水多少。你的奶水可能比不上其他新媽媽,但只要寶寶能夠吃飽,體重正常增加,就足夠了。
千萬不要因爲自己沒有成爲“奶牛”而泄氣,否則壓抑的心情更不利於奶水的分泌。而且,只要保持自信愉快的心情堅持餵奶,讓寶寶多吸、勤吸,隨着寶寶奶量需求的增加,媽媽的乳汁會緊跟寶寶的需求量增加,越來越多的。
誤區:寶寶吃不夠會咬破媽媽乳頭
媽媽煩惱:寶寶一出生,我就堅持母乳餵養。可寶寶每次吃奶,都含着我的乳頭拼命吸,有好多次都把我的乳頭咬破了。即使奶頭被咬破了,乳房依然脹得很痛。一想到寶寶沒吃夠就更加心疼。
專家分析:寶寶吃奶時把媽媽的乳頭咬破,並不一定是因爲沒吃夠,很可能是餵養和含接姿勢不正確。如果寶寶吃奶時,只是含住了乳頭沒有含到乳暈,那肯定很難吸到奶,而且也容易將乳頭吸破,乳房依然腫脹,無效吸吮。
科學的餵養姿勢很重要,寶寶和媽媽的腹部要貼在一起,寶寶的下巴要緊貼媽媽的乳房;而且一定要吸到乳暈,乳頭餵養導致乳頭的破裂,乳房腫脹,寶寶吃不到奶,哭鬧不休,新媽媽失去信心,導致惡性循環。因此,糾正含接姿勢是關鍵。
新媽媽乳頭龜裂,一定要經常用溫水輕輕擦拭乳頭。不要用肥皂之類的洗滌劑清洗,以免洗去乳頭乳暈上自然分泌的潤滑物,同時也不要塗護膚的油脂。每次寶寶吃完奶後,也可擠點奶水塗在乳頭上讓其自然風乾。也可把寶寶吃的魚肝油塗在上面,因其含維生素A,能幫助表皮復原。
誤區:母乳餵養容易讓寶寶缺鈣、缺鋅
媽媽煩惱:寶寶6個月前一直是全母乳餵養。可體檢時,卻發現寶寶缺鈣、缺鋅;同時體檢的也有隻吃奶粉的寶寶卻什麼都不缺。母乳是最適合寶寶的最營養最好的食物,可爲什麼寶寶會缺鋅缺鈣呢?
專家分析:一般來講,吃母乳的寶寶不易缺鋅、缺鈣,媽媽要檢查一下自己的飲食結構是否合理。因爲吃母乳的寶寶是否缺鋅或缺鈣,主要看媽媽的飲食中是否富含鋅和鈣。如果媽媽的飲食中缺乏這些微量元素,那寶寶就很有可能缺這些。人們注重胎兒在宮內的營養,孕期營養甚至過分,一旦寶寶出生後,媽媽往往忽略了自己的膳食營養,哺乳期的營養與宮內最後3個月要求的營養素是一樣的。宮內是通過胎盤將營養素傳遞給寶寶,寶寶出生後,則通過乳汁將營養物質傳遞給寶寶。因此,新媽媽每天應該保證至少1200mg的鈣的攝入,經常食用含鐵豐富的食物,如魚禽蛋和瘦肉、海產品等,食物多樣,營養全面,才能保證乳汁中的營養素的全面,適應寶寶生長髮育的需求。
誤區:胖媽媽奶水多,瘦媽媽奶水少
媽媽煩惱:寶寶快出生了,我很想以後母乳餵養。可婆婆說,像我這麼瘦的媽媽,肯定不會有多少奶水的。確實,我發現身邊奶水多的媽媽大多胖胖的,這真是讓人泄氣啊!
專家分析:一般情況下,奶水多少和人的胖瘦沒有多大關係,乳汁生成主要與孕激素、雌激素、胎盤生乳素、催乳素、皮質醇、生長激素及胰島素等有關,也和媽媽體質以及遺傳等很多因素有關。正常情況下,產後胎兒和胎盤娩出後,乳汁何時分泌,分泌多少,取決於寶寶吸吮時間的早晚和吸吮時間的長短,與乳房大小和肥胖是沒有關係的。只要讓寶寶出生後儘早地吸吮乳房,只要寶寶有需求,就滿足他,奶水很快就會多起來。奶粉和奶瓶的干擾,都將影響你乳汁的分泌,相信自己。
誤區:孕前有乳腺增生,產後奶水會少
媽媽煩惱:我孕前體檢時,發現患有乳腺增生,以後生了寶寶會不會影響母乳餵養?聽說乳腺增生的情況下餵奶,奶水會很稀,奶量也少。
專家分析:母乳餵養對乳腺增生的消除很有幫助,恢復好的話,不會影響乳汁分泌。
一般情況下,孕前有乳腺增生的新媽媽,更應該堅持母乳餵養,每次讓寶寶充分吸吮一側或兩側乳房,直至自動放棄爲止。如果發現乳房有腫塊,可以在哺乳時向乳頭方向按摩,並且注意餵奶姿勢的變更,讓寶寶能從不同的方向將乳汁吸盡,防止乳汁的淤積。並增進營養,寶寶的吸吮可以疏通乳管,預防媽媽發生乳腺疾病。
誤區:做過隆胸手術的媽媽一定不能餵奶
媽媽煩惱:我婚前做過隆胸手術,現在很想要寶寶,但將來寶寶能不能吃母乳成了我最頭痛的問題。整形醫院說不影響母乳餵養,也有人說隆胸手術會導致乳腺感染不適合喂寶寶,我真是不知道該聽誰的。
專家分析:隆胸主要有注射式和假體硅膠兩種。注射式容易因爲操作人員手法不規範而把注射物注射到乳腺組織裏,這樣就更容易擴散到乳腺導管,導致乳腺組織感染。因此,進行過注射式隆胸的媽媽,產後儘量不要給寶寶哺乳。而假體硅膠隆胸時放的位置是在乳腺下面胸大肌的間隙,不直接介入乳腺組織,所以一般不影響產後的母乳餵養。但如果手術因操作不慎,植入假體時有切斷乳腺的可能,因此會影響母乳分泌。
隆胸媽媽哺乳前都要到正規醫院做詳細檢查,以確定能否進行母乳餵養。同時,提醒愛美的女士,爲了寶寶的健康,在未育前儘量不要做隆胸手術。
誤區:產後沒有馬上脹奶,預示母乳不足
媽媽煩惱:聽說剛生下寶寶,乳房就該發脹,然後奶水就會出來了;我也看到同病房其他的新媽媽奶水很多,可爲什麼我生完寶寶卻絲毫沒有脹奶的感覺。
專家分析:奶水不是生完寶寶馬上就能汩汩而來的,一般產後2乣3天才會開始下奶。但即使如此,也應該在生產1小時內讓寶寶練習吸吮,寶寶吸吮對乳頭的刺激會引起乳腺分泌乳汁。剛生下來不是沒有奶,而是質量高量少的初乳,只要儘早、頻繁有效地讓寶寶多吸勤吸,奶量會越來越多的,而且不會發脹,因爲寶寶頻繁地吸吮,隨時將乳房中的乳汁吸淨,乳房中不會有淤積的乳汁,因此會感到乳房不脹,其實,只要寶寶一吸吮,噴乳反射一發生,就會發現乳汁噴出,而有的媽媽,會出現乳房脹,寶寶吸吮後,腫脹消失。但並不是所有的媽媽,都是這種感覺。判斷乳汁是否充足,主要是觀察寶寶每天應該有6次以上的排尿,體重每月增加是否合乎規律,兩次餵奶間隔時間,寶寶安詳入睡,眼睛明亮,精神好。因此不要用乳房是否腫脹來判斷乳汁的多少。
誤區:漏奶會導致母乳不足
媽媽煩惱:我生完寶寶快一個月了,奶一直不太夠;可每次餵奶的時候,另一邊的乳房還會漏奶,感覺有點兒奶就這樣漏走了,剩下的奶恐怕不夠寶寶吃了,是我的乳房存不住奶嗎?
專家分析:一側漏奶,是因爲寶寶吃奶時,刺激體內誘發噴乳反射,此時寶寶一口口吞嚥,同時也會使另一側乳房同樣發生噴乳反射,即表現爲漏奶了。此時可以用小毛巾輕輕按壓一下,即可抑制它的噴乳反射了,防止過多的外溢,浪費乳汁。
月子期間媽媽經常漏奶,這是因爲寶寶和媽媽的乳房在磨合期,媽媽的大腦還不會指揮乳房爲寶寶定做適量的奶。等過了月子後,漏乳現象減少,甚至感覺不到奶脹,都是正常現象,說明寶寶和媽媽的乳房磨合得很好了,基本能真正做到寶寶吃多少媽媽產多少了。
誤區:寶寶出現母乳性黃疸時必須停止母乳
媽媽煩惱:帶寶寶去婦產醫院體檢,醫生懷疑寶寶是母乳性黃疸,讓停奶三天。停奶之後,黃疸果然大有好轉,可第四天一早一餵奶,卻感覺奶水好像沒有以前多了。
專家分析:黃疸是每個寶寶必須經歷的過程,對母乳性黃疸不用過分擔心,可以在醫生指導下,排除異常病理情況,如果寶寶的黃疸指數不高的話,可以不必停母乳,寶寶只要精神好,體重增加正常,可以不做特殊治療,一定堅持帶寶寶到室外常曬太陽。寶寶患了母乳性黃疸一般需要經過2乣3個月才慢慢消退。媽媽在停母乳期間一定要定時擠奶,防止奶水因無法排空而回奶。不過媽媽要仔細觀察,如果寶寶的大便和尿液顏色有變化就要及時到醫院。
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