乳房遇尷尬直面“大小奶”
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寶寶出生後,必須通過吮吸媽咪的乳汁,才能獲得成長所需的營養及免疫力。然而有些媽咪在餵乳後,發現自己的兩側乳房大小漸漸不同,到最後爲了外形美觀,甚至起了停止親喂的念頭。
其實,女性兩邊乳房的大小,天生就有些微的差異。很多女性在生產之前,就已處於“大小奶”的情況,此爲正常的生理現象。所以將餵母乳視爲乳房大小不一的原因,其實是不客觀的,建議媽咪不妨深入瞭解其他可能造成兩邊乳房大小不同的原因。千萬別因此放棄親餵母乳,剝奪了親子間的美妙時光。
乳房大小不同先別緊張
大部分女性左右兩邊的乳房大小有着些微差別,且每個人會因體質影響,而有明顯或不明顯等程度之分。若兩側乳房大小差異值達30%以上,甚至相差到一個罩杯的尺寸,醫師纔會評斷爲可能有疾病方面的問題。
餵母乳並非造成大小奶的主因
女性生產後,兩側乳房便開始分泌乳汁,若一開始就出現兩邊乳汁分泌不均的情況,可能是兩側乳房對於泌乳激素的敏感度有所不同,對激素不敏感的那一側乳房,就會產生乳汁較少的情況,所以也將造成乳汁多的該側乳房較大,這與媽咪的體質有關,並不是因爲餵母乳之後才導致此情形發生。
不過,若寶寶固定習慣吸吮某一側的乳房,久而久之,也會造成該側乳汁分泌較多,進而容易導致不常被吸吮的另一側乳房,日漸退奶。乳腺一旦減少分泌乳汁的頻率,乳房也會漸漸縮小,所以有些媽咪爲了使乳房大小趨近相同,會想辦法讓寶寶輪流吸吮兩側的乳頭,其實是值得一試的方法。建議媽咪可以多讓寶寶吸吮乳汁較少的乳房,促進乳腺通暢,便有機會改善此情形。
青春期也有大小奶問題
正處於發育期的女生,也有某側乳房先發育變大的情況,患者的母親相當緊張。但這種情形其實也和乳腺敏感程度有關,比較敏感的一側乳房雖然會先發育,但等患者年齡稍長之後,兩側乳房會趨於相似。
兩側乳房大小差異太多該怎麼辦
乳房大小主要決定於脂肪量,但由於激素及體質關係,存在於乳房中的脂肪,無法平均分配到兩側,更談不上尺寸和均勻度,且光靠飲食和運動,其實也無法形成顯著的效果。對兩側乳房大小差異過大,又希望能達到美觀的媽咪,通常會建議她們到醫院診斷過後,再請醫師評估是否有必要進行整形手術。
降低大小奶概率 從青春期開
女性乳房的發育期大約在18歲以前,過了18歲以後,通常不會產生太大變異。所以爲了使乳房發育完善,女性在青春期時,就必須攝取足夠的養分及熱量,除此之外,更重要的是保持良好的睡眠習慣。
有研究曾顯示,睡眠質量較佳的女性,乳房大小分佈得較爲平均,這是因爲人體的垂體會在每晚11點至凌晨2~3點期間,分泌大量的生長激素及泌乳激素,容易失眠或習慣熬夜的女性,在當媽咪之前,兩側乳房的大小可能就已經因此受到影響了。
雖然在青春期攝取均衡飲食有助於乳房發育,但切記不要吃太多含過量雌激素的食品,否則將造成發育過頭的情況。
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