2019兒童食品紅黑榜有哪些食品上榜
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2019兒童食品紅黑榜已出爐,吃錯了影響寶寶發育,可能長不高。用的都是同樣的材料,怎麼一個成了紅榜一個卻成了黑榜呢?
2019兒童食品紅黑榜已出爐,吃錯了影響寶寶發育,可能長不高。用的都是同樣的材料,怎麼一個成了紅榜一個卻成了黑榜呢?
紅榜:純天然的乳製品
黑榜:市場上的鼓吹的“寶寶牛奶”“兒童乳酪”
乳製品是大多數家庭的必備食物名單,尤其在有了寶寶後,爲了補充寶寶身體發育所需要的鈣質,乳製品佔據了冰箱的大半壁江山。
選擇從純牛奶、酸牛奶,到奶酪不等,目的都是爲了輔助寶寶的骨骼發育。之所以能夠登上2019年兒童食品紅榜第一位,正是以爲就補鈣來說,沒有比乳製品性價比更高的食物了。
然而,2019兒童食品黑榜上依舊有乳製品的身影,這讓很多家長有些懵,不是說乳製品對寶寶發育好嗎?
純天然、零添加的乳製品自然有助於寶寶的健康發育,但市面上鼓吹的兒童小牛奶、寶寶乳酪就未必是了,現在很多無良商家,打着“兒童專屬”的幌子去販賣商品,然而家長們只需要翻開配料表看一下,就能看到這些優酸乳、優酪乳、寶寶奶酪裏面,添加了多少糖分、安賽蜜、添加劑等等,裏面的鮮奶配比少的可憐。這些對寶寶的身體來說,自然有害無益,營養價值低。
紅榜:新鮮的蔬果
黑榜:醃製品、水果罐頭
對寶寶來說,新鮮的蔬果是對身體最有幫助的食物,所以無論2019年,還是往常的哪一年,但凡出寶寶食物榜單,蔬果總能在紅榜中拔得頭籌,而在給寶寶做輔食的時候,家長也會注重蔬果,這樣既能給寶寶培養良好的飲食習慣,爲青春期長個子做鋪墊,也能全面補充寶寶身體所需要的維生素,是衆所周知的好食材。
然而近年,西方育兒文化傳進國內,很多家長就開始犯起了懶,經常以罐頭代替,卻不知道無論是醃製的蔬菜,還是密封的水果罐頭,都不適合寶寶吃,因爲前者過鹹,對寶寶的腎臟來說是一個負擔。
後者則可能添加了大量的糖分,一樣對寶寶的發育不利,吃多了就會影響寶寶的鈣吸收,影響長高。
以上家長們記住了嗎?該吃的不該吃的一定要分清楚哦。
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