怎麼給娃加輔食
本文已影響5.62K人
本文已影響5.62K人
寶寶身體的成長需要大量的營養元素,所以在除了必要 的主食之外寶寶還需添加大量輔食。當然也並不是所有的輔食都適合寶寶。
濤濤六個月了,前幾天做體檢的時候,醫生提醒媽媽,應該給他添加輔食了。回家後,媽媽第一時間告訴奶奶,要準備給濤濤添加輔食了。
第二天,奶奶早早起牀,熬了一大碗米湯,抱着濤濤說:“乖乖,來喝米湯,奶奶熬了一個早上了,這米湯又香又甜!”濤濤也挺給面子的,張大小嘴巴,一口接一口地喝了小半碗。看着孫子這麼愛吃,奶奶自然開心,於是每天熬兩碗米湯,細心地喂他。
一個月很快過去,媽媽發現濤濤的體重整個月都沒有增加,而且自從添加了米湯後,濤濤每天的吃奶量大大下降了。難道是餵養方法出現問題嗎?媽媽趕緊諮詢醫生,醫生告訴她,別再給娃喂米湯了,營養密度低,反而增加胃腸負擔。
媽媽想不明白,爲什麼自己從小喜歡吃的米湯,醫生卻說營養密度低,不要給寶寶吃呢?相信有很多家長也有同樣的困惑。下文我帶大家去了解真正的原因。
爲什麼不能給寶寶喂米湯?
相信很多父母都是喝着米湯長大的。米白色的一碗濃濃米湯,上面一層厚厚的米脂,看上去多有營養啊,給寶寶吃,營養又容易吸收。
而事實並非如此,歐洲營養協會的研究人員曾經就此做過研究,發現米湯對孩子營養的補充是遠遠不足的,因爲它們缺少嬰兒成長所必需的微量元素。
從營養成分上來講,米湯的營養價值很低,米湯的成分主要是水分和澱粉,蛋白質、維生素和礦物質含量都很低。如果父母長期單一的用米湯進行餵食的話,會影響寶寶的生長髮育,寶寶體重身高都很難達到標準。寶寶的胃容量很小,父母應該提供營養密度更高的食物。
建議:
寶寶的第一種輔食應該選擇易吞嚥、易消化、含鐵量高、營養豐富的食物。因此,營養專家首推嬰兒營養高鐵米粉作爲孩子的第一種輔食。這是因爲米粉符合我國飲食的習慣,而且強化鐵的米粉可以補充寶寶鐵的不足,滿足寶寶的成長髮育的需求。
那麼,除了米湯外,還有哪些輔食營養密度低,不宜長期給寶寶吃的呢?
不要給寶寶喂菜水,水果水
剛開始添加輔食的時候,很多家長喜歡給寶寶做菜水、水果水,認爲這樣營養又容易消化。其實,這種做法是不科學的。蔬菜和水果都富含維生素,煮沸後,維生素往往破壞,就會降低蔬菜和水果的營養價值。
同時,如果給寶寶喝菜水、水果水還可能含有安全問題。因爲現市場上有的蔬菜和水果,會有殘留的農藥存在。在煮菜水和水果水的時候,蔬菜和水果表面的色素、農藥會溶於水果,這些都會傷害寶寶的身體健康。
建議:
蔬菜先焯一下水再打成泥給寶寶吃更營養。媽媽在做菜泥的時候,最好把綠葉菜和根莖類菜混合在一起給孩子吃,這樣營養攝入更全面、更均衡,而且還能避免孩子拒絕帶點苦味的綠葉菜。
水果清洗乾淨,做成水果泥給寶寶吃更利於吸收。寶寶吃水果泥,能鍛鍊咀嚼肌和牙齒,還能刺激唾液的分泌,增加寶寶的食慾。
不要給寶寶長期喝骨頭湯
身邊有很多媽媽喜歡給寶寶熬一些骨頭湯,認爲這樣營養又補鈣,有助寶寶長高。其實,骨頭湯的主要成分是水,所含營養物質比較少,肉裏的營養物質不會融到湯裏。如果媽媽長期給寶寶吃只會造成營養不良,影響寶寶正常發育。
建議:
當寶寶順利接受輔食後,媽媽最好每天都給寶寶吃適量的肉泥,紅肉泥和白肉泥交替着吃,以保證孩子能獲得足夠的營養。這是因爲,肉泥含有豐富的蛋白質、鐵和鋅等礦物質及維生素A和維生素D等營養素,還含有較多的脂肪及脂肪酸,這些都是孩子生長所必需的營養素。
小書蟲媽媽溫馨提示:
6個月的寶寶進入猛長期,這三種輔食越喂越瘦,有中的父母快改。要保證孩子的營養均衡,一定要給孩子吃種多樣的食物。
輔食不可以任意添加,給寶寶添加輔食過程中必知的要求!
怎樣給寶寶做美味香蕉輔食 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期
怎麼給孩子增加輔食比較好 給孩子加輔食怎麼添加2018
如何給寶寶添加輔食 寶寶輔食添加原則是什麼
輔食添加:給寶寶添加輔食需講究搭配
輔食添加:給寶寶添加輔食別忘了蘋果
【娃娃菜怎麼做給寶寶吃】寶寶輔食娃娃菜 寶寶吃娃娃菜的做法
如何給寶寶添加輔食 添加輔食的先後順序要知道
輔食添加,看需求 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
如何給寶寶添加輔食?添加輔食的原則有哪些
【給寶寶添加輔食的注意事項】嬰兒輔食注意事項 給寶寶添加輔食注意什麼
嬰兒輔食怎麼添加 輔食添加順序是什麼
輔食添加需要知道的10個問題 嬰幼兒 輔食添加 輔食添加
添加輔食要注意的原則 輔食添加 親親寶貝網 輔食添加 營養飲食 嬰兒期
什麼時候給寶寶添加輔食合適?寶寶添加輔食的信號
添加輔食的十個小提醒 輔食添加 親親寶貝網 輔食添加 營養飲食 幼兒健康
如何給寶寶添加輔食 寶寶輔食怎麼添加
如何給寶寶添加輔食 給寶寶添加輔食的信號
水果輔食每日添加參考 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 輔食添加
輔食添加原則:給寶寶添加輔食切忌4“過”