嬰兒添加輔食的5個重要階段
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一般說來,孩子到了四個月後就可以進行輔食添加了,對於嬰兒輔食添加,專家建議家長們最好是知道以下這5個重要階段,一起來看看吧。
嬰兒添加輔食的5個階段
(0~4月)純奶期:
純母乳餵養嬰兒可不喂水,混合餵養兒或人工餵養兒在兩餐奶之間可適當喂一些水。
(4~6月)嘗試階段:
純母乳餵養嬰兒依然處在純奶期。人工和混合餵養嬰兒此時開始嘗試吃輔食,提供流質和泥糊狀食品。用勺子喂吃。
(6~8月)學習咀嚼和吞嚥階段:
以泥糊狀和半固體食物爲主,增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學會吃一餐或兩餐高質量的混合食品,如菜粥或爛麪條。
(8~12月)逐步建立“3餐3點”的飲食模式階段:
逐步進食半固體和固體食物,吃“手指食物”(自己手拿、獨自吃下去的輔食)。第10個月開始吃蒸全蛋羹。
(12~24月)向家庭餐桌食品過渡階段:
吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏,要求質地細軟,易於咀嚼,家庭爲孩子單獨製作的食品。
想要成功地給孩子添加輔食,媽媽應該注意下面六個問題:
(1)按嬰兒消化能力和營養需要,逐漸增加品種,先試一種,待3~5日或一星期後嬰兒適應了,再添另一種。
(2)添加的量應由少到多,由稀到稠,由淡至濃,逐漸增加。
(3)患病或氣候炎熱時,應適當停止或延緩增加新食品,避免消化不良。
(4)每次添加新的輔食品種後,應密切注意孩子的消化情況。發現大便反常或出現嘔吐、出皮疹等其它情況,應暫時停喂此種輔食。如是大便問題,可待大便恢復正常後再試,從原來開始的量或更小量喂起。
(5)孩子個體差異大,需靈活掌握增添輔食品的品種、數量及開始月齡。
(6)添加食物一定要講究衛生,原料要新鮮,現做現吃,吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用,認真洗刷,每日消毒。
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