寶寶輔食添加有學問,聽聽美國兒科學會怎麼說!
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在孩子4個月之前,應該主要吃母乳或者配方奶,但是當孩子4-6個月的時候,你可以諮詢您的兒科醫生,問問是否可以開始給孩子添加輔食。
如果你決定給孩子添加輔食,可以選擇一天中你和他都最能接受的一餐開始。不過,當他日益長大,他可能更喜歡與其他家庭成員一起吃飯。如果孩子不吃,不要逼他,你可以繼續給他吃母乳或者配方奶1-2個星期,另選一個時間再嘗試給他吃輔食。
當你給孩子喂輔食時,一定要使用質地較軟的小勺子。不要試圖將輔食放在奶瓶中來喂孩子,這種方法會增加他每頓飯的攝入量,導致孩子體重增長過快。
幫助孩子順利過渡到吃輔食的一個好方法是:每次先給他吃一點母乳或者配方奶,然後用小勺子喂他吃一點輔食(半勺半勺的喂),最後再給他吃一些母乳或者配方奶。這樣會避免孩子在非常餓的時候因不習慣輔食而鬧脾氣,也會讓他慢慢適應用小勺子吃輔食。
但是,剛開始的時候,無論你怎麼喂他,大多數輔食都進不到他嘴裏,而是被弄到臉上和圍嘴上,所以一定要慢慢的加量,剛開始的時候只喂他一兩勺,等他完全適應了吞嚥食物再給他增量。
最好每次只給孩子提供一種新的輔食,等到少4-5天之後再給他另外一種。每次給孩子吃一種新的食物後,要觀察他的反應,看是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐等。如果出現這些情況,請立即停止食用可能引起這些情況的食物,並及時向您的兒科醫生諮詢。
向醫生諮詢給孩子吃蛋類和魚類的最佳時間。儘管許多兒科醫生曾建議,在孩子1歲前不要給他吃這類容易引起過敏的食物,但是並沒有證據表明,孩子在4-6個月的時候吃這類營養密集型食物會導致日後對這類食物過敏。
請記住:孩子不需要喝果汁。如果在孩子6個月大之後,你想給他添加果汁,一定要先給他一小杯,而不要給他整瓶。並且只能在吃飯時飲用,這樣纔不會讓孩子厭惡其他營養更高的食物,比如母乳或者配方奶。
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