寶寶添加輔食階段,我們都做錯過的事
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很多人選擇蛋黃作爲寶寶的第一輔食,其實是錯誤的。蛋類是引起寶寶過敏的一大因素,不能作爲寶寶的第一輔食。寶寶的輔食應該從嬰兒營養米粉開始,因爲嬰兒米粉充分考慮了寶寶的營養均衡和腸胃健康。然後逐漸在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥等,遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的規律逐項進行添加。
用喂輔食取代餵奶
有的媽媽爲了讓寶寶吃輔食,就人爲減少餵奶量,讓寶寶被迫接受;還有的媽媽認爲六個月後母乳就沒有營養了,少吃點也沒關係。其實,一歲之內母乳(或配方奶)仍是寶寶生長的重要營養來源,輔食添加不能影響總的奶量,那種以犧牲奶量來增加輔食攝入量的做法是不可取的。
給寶寶餵過量的湯水
傳統飲食觀念認爲雞湯、排骨湯富含營養,經常給寶寶喝湯。其實湯的實際營養價值並不高,含水量大,能量密度低,會增加腸胃負擔。喝了過量的湯水還會影響母乳(配方奶)的攝入,不利於寶寶的成長。
在輔食中添加食鹽等調味品
有些媽媽爲了讓寶寶多吃輔食,會加入很多調味品,其實是非常錯誤的。寶寶的味覺習慣正處於發育中,對調味品的刺激比較敏感,加調味品還容易造成寶寶挑食或厭食,過量食用食鹽也會增加寶寶的腎臟負擔。
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