夏季炎熱,小心寶寶有“果汁綜合症"
本文已影響3.69K人
本文已影響3.69K人
夏天,孩子免不了要吵着喝飲料,甚至有的孩子根本不喝白開水,只喝飲料。有的家長覺得果汁看似比一般飲料要更健康,而且也富含水果中的營養,這就導致了家長對果汁放鬆了警惕。
夏天,孩子免不了要吵着喝飲料,甚至有的孩子根本不喝白開水,只喝飲料。有的家長覺得果汁看似比一般飲料要更健康,而且也富含水果中的營養,這就導致了家長對果汁放鬆了警惕,使得果汁裏大量的酸性物質破壞了孩子體內的酸鹼平衡,使孩子產生神經衰弱、便祕、肌肉僵硬、背痛、動脈硬化等病症,還容易使孩子缺鈣,從而導致骨骼和牙齒不能健康正常,嚴重時甚至會酸血癥。可謂是孩子健康成長的隱形殺手。
果汁綜合徵
最近幾天3歲的娜娜突然食慾減退,出現嘔吐、頭暈的症狀,帶去醫院檢查,大夫的診斷是,由於娜娜長期大量飲用果汁導致了低血鈉、顱內壓增高症狀。這種疾病醫學上叫“果汁綜合徵”,這是由於孩子經常以大量的果汁代替開水導致。
小麼提醒:孩子攝入過多果汁等含鈉低的飲料,還會引起低鈉血癥和腦水腫,也是兩歲以下嬰兒營養不良和無熱驚厥的主要原因之一。
夏天到了,孩子免不了要吵着喝飲料,甚至有的孩子根本不喝白開水,只喝飲料。有的家長覺得果汁看似比一般飲料要更健康,而且也富含水果中的營養,這就導致了家長對果汁放鬆了警惕,使得果汁裏大量的酸性物質破壞了孩子體內的酸鹼平衡,使孩子產生神經衰弱、便祕、肌肉僵硬、背痛、動脈硬化等病症,還容易使孩子缺鈣,從而導致骨骼和牙齒不能健康正常,嚴重時甚至會酸血癥。可謂是孩子健康成長的隱形殺手。
兒童果汁攝入量標準:
6個月內寶寶,最好不要喝果汁;
1歲內寶寶,每天喝果汁別超100毫升;
1-6歲的兒童,每天攝入果汁的量不得超過113-170克;
7-18歲的孩子每天攝入果汁的量不得超過227-340克。
嗜飲果汁的兒童體格發育呈兩極分化,要麼過瘦,要麼過胖。原因是果汁飲料中含有大量的糖,在正常飲食之外再喝大量果汁飲料,將導致熱量攝入過多,使兒童出現肥胖。而有些孩子在喝大量果汁飲料後,造成食慾下降,不能正常用餐,從而導致蛋白質、脂肪、微量元素等營養素缺乏,對生長髮育產生不良影響,出現豆芽菜型身材,免疫力低下。
果味飲料中的糖是典型的酸性食品,其酸性代謝產物會使人出現情緒低落、神經過敏、肌肉僵直、便祕、腰痠背痛等。同時,果汁飲料中含有大量果糖,可阻礙人體對鐵和銅的吸收,而缺鐵會導致貧血,缺銅會影響蛋白質的合成。
對孩子來說,水果應該啃着吃
對孩子來說,直接啃吃水果比喝水果汁更好,因爲通過咀嚼,能促進寶寶咀嚼肌和牙牀的發育,而且可將牙縫內的污垢涮除掉,起到清潔口腔,預防齲齒,維護牙周健康的效果。
另外,水果纖維能在胃腸道內吸收比自身重數倍甚至數十倍的水分,使原有的體積和重量增大幾十倍,大大減少兒童便祕。
早教培訓觀察:"育人"還是"圈錢"?
《中國好聲音》連播三天 正面PK"快本"和"非誠勿擾"
早教培訓觀察:"育人"還是"圈錢"?
11月1日"小光棍節" 調查:宅是單身的"罪魁禍首"
上海"十二五"爲青少年發展"規劃"出更美好生活
進入寒冬,寶寶謹防"三炎"
進入寒冬,寶寶謹防"三炎"
11月1日"小光棍節" 調查:宅是單身的"罪魁禍首"
"給你一個億,你願意把老公賣掉嗎?""我免費送給你"
寶寶有"怪味",當心有疾患
上海"十二五"爲青少年發展"規劃"出更美好生活
你誤會寶寶的謊言了,寶寶是有"心機"的!
北京2014年中考作文"二選一" 增"圖文並茂"題
《爸爸去哪兒》第十期:郭濤變"法海"勸石頭"出家"
8歲"無臂男孩"成雙優生 曾腳"捻"頭髮絲訓練腳
8歲"無臂男孩"成雙優生 曾腳"捻"頭髮絲訓練腳
夏季高溫炎熱 小心充電寶變“炸彈”
小兒夏季熱的症狀
菊花薄荷可治春季"熱感冒"
北京年中考作文"二選一" 增"圖文並茂"題