家長如何應對偏食寶寶
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偏食不利於寶寶均衡地吸收營養的,影響寶寶的發育,給寶寶的健康成長帶來很多危害。父母要幫助寶寶養成良好飲食習慣,面對偏食寶寶家長可以試試以下做法:
一、以身作則:寶寶的飲食習慣受父母影響很大,因此父母一定不要在寶寶面前議論什麼菜好吃、什麼菜不好吃,自己愛吃什麼、不愛吃什麼,不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。爲了寶寶的健康,父母應當調整自己的飲食習慣,不能因爲自己不喜歡吃什麼就也不讓寶寶吃,努力使寶寶得到全面豐富的營養。
二、巧妙加工:對寶寶不愛吃的食物在烹調方法上下功夫,如注意顏色搭配、適當調味或改變形狀等,不愛吃炒菜就用菜包餡,不愛吃煮雞蛋就做成蛋炒飯,總之要多變些花樣,讓寶寶總有新鮮感,慢慢適應原來不愛吃的食物。
三、不強迫也不放棄:每個寶寶都可能有不同程度的偏食,父母越強行糾正,寶寶可能會越反感,因此,建議爸爸媽媽不宜強迫進食,否則可能適得其反。很可能過一段時間後,寶寶會接受某種原來不愛吃的食物。但也不能因爲某種食物寶寶不愛吃就不再給他做,聽之任之。
四、鼓勵進步:對寶寶克服偏食的每一點進步,爸爸、媽媽都應予以鼓勵,這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。
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