小兒消化不良的6個預防辦法
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每個媽媽都不希望孩子出現消化不良的現象,因此,最有效的辦法就是儘早的預防,本文就告訴媽媽們,小兒消化不良的6個預防辦法,以供參考:
1、餵養要定時、定量。讓孩子從小養成飲食的好習慣,使其內臟更好適應。對較大的幼兒應鼓勵其養成自動取食習慣。
2、克服偏食,注意營養全面性。葷素配合要適當,克服以零食爲主的壞習慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。
3、注意保持好小兒的食慾。因爲只有在有食慾的情況下,進食才最爲有益。要保持小兒好的食慾,必須注意進食環境不能過於嘈雜,更不能邊看電視邊進食;注意不要強迫進食或對小兒飲食限制過嚴;不要飯前吃糖果;避免進食時小兒過於疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時儘量減少呼吸道感染。
5、密切注意保持消化道通暢,養成定時排便習慣。
6、注意衛生,養成寶寶飯前洗手習慣,注意食物清潔新鮮。多進食易消化食物,避免煎炸等難消化食物,不宜邊看書邊進食。
如果母親能夠注意以上幾點,小兒消化不良的發生將會明顯減少。
【知識補充】小兒消化不良三大誘因
1、給的食物不太易消化:父母要根據孩子不同的年齡特點,飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、麪包等)轉變。3個月內的嬰幼兒,其消化液與成人不同,對澱粉的消化比較差,需要特別注意。而對於2歲以下的嬰幼兒,所添加的副食品,一定要爛、細、軟,比如,可將青菜切碎,弄爛,做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒,因爲已經有16-20顆乳牙,食品可以稍微粗一點。
2、給太多新的食物:有的孩子第一次吃蝦,覺得味道很好,就一下子吃許多,結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時,要讓他慢慢適應。
3、食品搭配不合理:嬰兒4個月過後,父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品,要注意給予孩子營養平衡的飲食,其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎的食品,而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。
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