怎樣從寶寶便便看健康
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老專家教你看寶寶便便識健康,我家寶寶大便一直不太好,就是拉稀了,怎樣才能看懂寶寶的便便呢?既要關注寶寶的飲食也要關注他們的排便問題。
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便幹、排便難,但內褲上有稀便。到底是便祕?還是拉稀?
是便祕。那爲什麼會有遺糞?乾硬的糞便堆積在直腸內,久了,有的糞便液化,變成“屎湯子”流出。
對策:調整食譜;順時針按摩寶寶的腹部;定時坐便盆;補足飲水,使排便通暢。
吃得多、拉得多,就是不長肉。這營養是夠還是不夠?
飯量不小,大便量大,體重增長得不理想,首先排除寄生蟲病等疾病。
對策:如果查出無病,則可以補充益生菌(如喝酸奶);捏脊;細嚼慢嚥;調整食譜,適當減少含膳食纖維多的食物(如粗糧) 。
大便不幹,但一般兩三天才排一次,算不算便祕?
俗話說這叫“攢肚”。雖無便祕之大礙,但若能每天排便,對身體更有益。
對策:定時坐便盆;飲水要充足;每天食用綠葉菜(黃瓜、茄子等瓜類含的膳食纖維較
少);適度運動,增強腸蠕動;有了“便意”不憋着。
吃韭菜,拉韭菜,是不是“直腸子”?
腸子彎彎繞繞,盤在腹內。吃什麼,拉什麼,是食物沒有被消化,整吃整拉了。比如,韭菜、胡蘿蔔,如果沒有切細、切碎,就不容易被消化。
小寶寶,剛吃完就拉,被人們叫作“直腸子”,實際是“胃—結腸反射”。食物入胃,反射性地引起結腸加快蠕動速度所致, 孩子大點兒就好了。
大便中泡沫多,是不是嚥下了太多的空氣?
若嚥下太多的空氣,寶寶就會打嗝。大便中泡沫多且酸臭,主要是飲食中攝入的碳水化合物太多(如貪吃主食、甜食)。
對策:調整飲食結構。中國營養學會推薦,1~3 歲的寶寶,穀物攝入100~150 克爲適宜量。
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