寶寶長時間攢肚或便祕該怎麼辦
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寶寶腸胃嬌嫩,很容易出現便祕的情況。但是很多寶爸寶媽分不清便祕與攢肚的區別。那麼寶寶長時間攢肚或便祕該怎麼辦?一起來看看吧。
寶寶腸胃嬌嫩,很容易出現便祕的情況。但是很多寶爸寶媽分不清便祕與攢肚的區別。那麼寶寶長時間攢肚或便祕該怎麼辦?一起來看看吧。
寶寶長時間攢肚或便祕,怎麼辦?
?如果寶寶真的便祕了,彆着急,針對不同階段的寶寶,採取對應措施就可以。
1、 純母乳餵養或奶粉餵養的寶寶 ( 0~6 個月)
母乳中的水份含量高,純母乳餵養的寶寶一般很少出現便祕。餵母乳的媽媽,調整一下飲食,多吃點油脂類,促進排便。蔬菜、水果、粗糧都吃,營養均衡,更健康。白天可以給寶寶適當喂點水喝,兩頓奶中間,洗完澡,曬完日光浴,寶寶睡長覺後都可以每次補5-10毫升的溫開水。建議用小勺喂更好,也有利於達到寶寶口腔的衛生清潔。
奶粉餵養,建議兩頓奶中間喂一次水,5-10毫升,根據寶寶月齡適當增加。
如果不能改善要諮詢兒科醫生,是否需要治療,不要擅自給寶寶服藥或用偏方。
2、順時針按摩寶貝腹部
讓寶貝躺在牀上,家長四指併攏在寶貝肚臍上順時針按摩。每次按摩15分鐘,每天晚上做1次,我們在按摩前可以在手心滴幾滴橄欖油或者撫觸油把手心搓熱了。也可以隔着寶寶薄薄的內衣進行按摩,注意大人的手不要涼。
月嫂說:這個方法很健康、又有效,甚至按摩後就能讓寶寶拉下便便,所以說是緩解便祕最好用的一招。
3、雙腿屈伸或蹬自行車動作
首先讓寶寶仰臥,先幫助寶寶做單腿屈伸運動,就是把寶寶的腿伸直然後再屈起來,共10次,兩側輪流來做,然後再做雙腿屈伸10次。像這樣:
這樣做會促進寶寶腸蠕動,有利於大便排出。但需要注意的是,要在寶寶吃完奶半個小時到一小時後進行,否則容易溢奶。
4、用香油
用棉籤蘸香油,塗抹於寶寶肛門周圍,刺激排便,這個方法很綠色健康,若對寶寶有效,無需擔憂。
5、增加脂肪和膳食纖維的攝入
已經添加輔食的寶寶( 6 個月以上)
治便祕還是先從飲食入手,保證足夠的水份攝入,適當增加脂肪和膳食纖維的攝入,適當攝入肉類,有便祕現象的小月齡寶寶的輔食可以適當偏向菜泥、果泥類。
寶寶能吃一些新鮮蔬果後,可以每天多吃一些蔬菜瓜果。水果中,西梅、牛油果、梨的膳食纖維含量比較高。
蔬菜中,西蘭花、豌豆、煮熟的扁豆,也是幫助通便的好幫手,大齡便祕寶寶可以適當多吃。
6、香蕉並不是通便的好食材
注意:香蕉並不算膳食纖維含量高的水果,通便的效果並不好。
生香蕉吃起來澀澀的,裏面有比較多的「鞣酸」。這種物質能減少胃腸蠕動,寶寶吃多了,不僅沒有效果,反而可能加重便祕。
當然,膳食纖維含量高的食物,搭配着給孩子吃就行,每天也不要吃太多。
比如每天吃一個牛油果,加半杯西梅,之後 1~2 天,觀察孩子大便,如果變成軟便了,就繼續這麼吃,如果還是硬的,就再加點量,如果已經稀了,就要減量啦。
7、保證寶寶足夠的活動量
如果寶寶還不能下地玩耍,可以通過被動操、被動翻身,幫助促進寶寶腸胃蠕動。
鼓勵孩子多趴、多爬,多下地走,也可以輕微地跑跑跳跳。
適當運動的標準是:孩子不會覺得疲勞,休息一晚第二天精力充沛。
8、 補充適量益生元
益生元幾乎不能被我們的腸道消化吸收,但卻能被腸道中的有益菌利用,促進它們的生長和活性,幫助腸道內的有益細菌繁殖,改善腸道微環境。一些奶粉中也添加了益生元,幫助減輕寶寶的腸道負擔,讓寶寶在喝奶的同時就自然地攝入益生元,無需額外再喂服,相對更加便利。
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