爸媽這麼做寶寶不會變胖
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
生活水平越來越高,身邊的小胖墩們也越來越多,平時父母們應該多加註意,從細節開始做起,防止家裏出一個小胖胖。
六要:
1、父母要給孩子樹立一個好榜樣,與孩子一起進餐,吃健康的食品。
2、要在兩餐之間爲孩子提供充足的健康食物,如新鮮水果蔬菜、低脂餅乾、酸奶等,減少孩子對高脂零食的慾望。
3、如果孩子有天生的好胃口,父母要接受這一點,但要控制飲食量。
4、從小鼓勵孩子吃多種多樣的蔬菜和水果。
5、不要給5歲以下孩子喝脂肪含量低於1%的低脂牛奶,因爲孩子在這個年齡需要從全脂牛奶中獲得更多的熱量。
6、要讓孩子幫忙一起做飯,如果父母總是依賴於快餐式的食物,孩子將享受不到做飯的樂趣。
六不要:
1、不要在飲料和食物里加過多的糖。
2、不要養成孩子多吃鹽的習慣,也不要將鹽罐放在桌上。
3、不要將整個堅果餵給5歲以下的孩子,以免發生嗆噎。
4、不要強迫孩子吃太多。
5、不要利用食物作爲獎勵引誘孩子。
6、不要讓孩子對吃飯有罪惡感。
除以上12點,父母還可在家儲存一些健康食物,給孩子增加更多的選擇。如全麥餅乾、麪包幹、乾果、酸奶、牛奶、果汁,或小截的蘿蔔、芹菜,以及小西紅柿等。
爸媽這樣做,寶寶很有可能長不高!
家長該怎麼做,親子共讀纔會不變成爸媽閱讀?
讓寶寶敢說、想說、會說,爸媽先改變這3種教養方式
這幾個動作會傷害寶寶耳朵,很多爸媽還在做!
媽媽不在意寶寶做這個動作,竟會拉低寶寶的顏值!
爸爸帶寶寶出去喝酒,媽媽不放心視頻通話,看到這畫面媽媽笑噴了
爸媽這6個做法,會直接拉低寶寶顏值
【怎麼教寶寶早叫爸爸媽媽】寶寶學叫爸爸媽媽歌曲 教寶寶叫媽媽的技巧
生了寶寶後,爸爸居然會比媽媽更缺覺?誰說的,媽媽們表示很不服!
預防小寶寶吐奶,除了會拍嗝,爸爸媽媽還需要知道這些病理
媽媽這麼做只會讓寶寶更加睡不好,有你沒?
寶寶還有幾個月就要出生啦!這些工作準媽媽和準爸爸們做好了沒
寶寶只愛媽媽不愛爸爸 寶爸可以試着這麼做
寶寶腹瀉寶爸寶媽們應該這麼做
寶寶三個月會翻身了,爸爸媽媽就不能把寶寶一個人留在牀上
媽媽這個習慣再不糾正,寶寶可能會變娘炮!
這四個寶寶學走路的誤區,爸爸媽媽以後不要再犯了
爸爸媽媽不可以做抵擋寶寶失敗的盾牌
寶寶有痰咳不出,爸媽可以這樣做!
寶寶不小心從沙發或牀上滾下來 爸媽應該這麼做