寶寶不愛吃飯該怎麼辦？

孩子不愛吃飯，或者吃飯的時候專注度不夠，要不就坐不住，一會看玩玩具，一會跑來跑去，讓初爲父母的小夥伴們實在頭疼，但又不知道有什麼好方法解決這個問題。當孩子不愛吃飯時，我們做家長首先應該尋找導致寶寶不愛吃飯的原因，並不能一味的採取強迫式地餵飯，甚至責備的形式來對付寶寶，這樣的做法只能適得其反，解決不了問題。

其實寶寶不愛吃飯的原因有不少，比如因爲家裏長輩的寵溺，經常給寶寶吃零食，導致寶寶的腸胃一直都屬於半飽狀態，到了該吃飯的時候，自然是沒有食慾。或者家裏大人片面追求高營養，巴不得什麼東西好全部都塞給寶寶吃，導致寶寶因爲營養過剩而引起消化不良。還有就是寶寶運動太少，現在社會因爲科技發達，大部分家裏電子產品不少，寶寶們也很容易就接觸到這些電子產品，很容易讓寶寶喜歡長時間玩耍這些產品或者長時間看動畫片，運動量太少使得寶寶消化得不到加強，自然就不想吃飯了。當然了，除了我舉例的這些原因，還有一些其他原因，大家可以針對自己的寶寶情況去尋找原因，找到解決辦法。

今天就跟大家分享下解決寶寶不愛吃飯小妙招。

1.少給寶寶吃零食。零食對於寶寶來說有着天生的誘惑力，但是其實過多的食用零食，對寶寶身體健康發展是很不利的，也很容易讓寶寶天天惦記着吃零食而不想吃飯，甚至有的寶寶爲了想吃零食故意說飯吃飽了，一會就跑去吃零食了！所以寶媽寶爸千萬不要因爲寵愛孩子而放任他們吃零食。

2.培養寶寶正常吃飯的好習慣。許多父母擔心孩子餓，一聽到寶寶說餓了，不管什麼時間點，就趕快把寶寶餵飽，那到了吃飯時間，當然寶寶就不可能想吃飯了，因爲他們還沒消化完呢，所以我們一定要讓寶寶養成跟我們大人一樣正常時間點吃飯，這樣寶寶的腸胃功能也不容易紊亂，而且容易讓寶寶記住到了吃飯時間應該要吃飯了的好習慣。

3.多搭配些不同口味的飯菜。許多父母也許是因爲工作太忙，所以在吃飯上也就是簡單處理，其實這樣對大人當然是無所謂，但是對寶寶影響就不會比較大，長期單調的食譜會讓寶寶覺得厭煩，進而不願意吃飯，我們應該經常調換食物，或者有時間適當擺一擺食物，做一些可愛的圖案食物等等，讓我們的餐桌變得活躍和美麗起來，這樣寶寶就容易對不同的食物感興趣，也容易讓寶寶想試吃的慾望，進而養成寶寶愛吃飯的習慣。

4.大人應該在吃飯的時候以身作則。木木丫丫發現，現在好多寶爸寶媽在吃飯的時候不是看看電視，就是看看手機。試想一下，大人都這樣吃飯，那寶寶會不會認爲吃飯一樣可以這樣呢？所以他們同樣吃飯也不專心，因爲父母是他們最好的學習榜樣。所以木木丫丫在這裏提醒寶爸寶媽，千萬要給寶寶做一個好榜樣。在吃飯的時候其實可以跟寶寶互動一下，比如告訴他們什麼菜有營養，是怎麼種出來的啊，跟寶寶分享一些快樂有趣的事情等等，給寶寶營造一種愉快的吃飯氛圍，讓寶寶愛上跟爸爸媽媽一起吃飯的時間。