育兒每日問答:寶寶便祕該怎麼調理?
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受飲食和生活習慣的影響,寶寶也會便祕,寶寶便祕了該如何調理?
問:我家寶寶一歲半了,最近拉大便不太順,每次蹲好久都拉不出來,便祕了。請問寶寶便祕該如何調理呢?
當孩子出現了便祕時,一定要把每餐飲食中的蔬菜量加上去。不少孩子對於蔬菜是不喜歡吃的,和蔬菜相比會更喜歡吃肉,這時可以選擇孩子喜歡吃的一些蔬菜餵給他吃,尤其是像白蘿蔔、芹菜或者是韭菜等這些含有了比較多纖維素的蔬菜,對於便祕有很好的緩解作用。在主食裏面還可以適當添加一些粗糧,如燕麥、玉米等,也對便祕有改善作用。
當然還要注意給孩子多喂些水,適當的多吃一些水果,可以給便祕的患兒適當的多吃一些香蕉泥,在短時間裏內是可以起到潤腸通便作用的。
另外,按摩患兒腹部也可以緩解便祕。每天晚上睡覺前給患兒的肚臍周邊按照順時針的方向進行按摩,注意要使用手掌進行輕輕的按摩,對於腸道的蠕動是有一定刺激作用的,有利於排便。
如果還便祕持續時間較長,可以在專業醫生的指導下服用某些調理腸道的藥物,如口服益生菌。
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