含氟牙膏好不好
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隨着人們生活水平以及安全意識的提高,刷牙這個常規而又簡單的事情變得越來越講究,在選購牙膏時總會被琳琅滿目的品種所困惑,不知道該如何選擇,很多牙膏還會特意標註“無氟”或者“含氟”,那麼,下面一起來了解下含氟牙膏好不好?
1、要正確使用。如今被添入牙膏預防齲齒的氟化物有氟化鈉和氟化胺類。正常使用安全無害,不過在高氟飲水區不應該使用含氟牙膏。適量的氟化物不但可增強牙齒對鈣質的抗酸能力,更可預防蛀牙。對於兒童,特別是6歲以下的兒童,由於吞嚥反射比較差,要注意防止氟攝入過量。
2、不可過量。任何物質都可能因爲過量攝入引起中毒,含氟牙膏也不例外。但是,如果正常使用,含氟牙膏是安全的。
3、用量。一個60千克體重的成人,建議的每日氟攝入量應低於4.2毫克。成人牙膏的氟濃度一般爲1000~1500 mg/kg,如果使用1克的含氟牙膏(約1釐米長的膏體),每天刷牙2次,氟總量只爲2~3毫克。刷牙後吐掉牙膏漿,已經吐掉了大部分的氟,剩下吞嚥到體內的氟只是很少的一部分,不會對人體產生傷害。
4、對於兒童,特別是6歲以下的兒童,由於吞嚥反射比較差,容易在刷牙時吞入牙膏,要注意防止氟攝入過量。
5、注意事項。兒童應該使用含氟量更少的兒童牙膏(含氟濃度一般爲250~500 mg/kg),並且不要超過每天2次,每次的用量也不要超過一顆豌豆的大小。偶爾發生的吞入不用過於擔心。3歲以下的幼兒不需要使用含氟牙膏(可以只用清水刷牙),當有患齲齒傾向時,可以少量使用(米粒大小即可);3~6歲的兒童,在家長的正確指導下使用適量的含氟牙膏是安全的,不過需要選用含氟量低的兒童牙膏,每天使用次數也不要超過兩次,每次豌豆大小即可。另外,由於年紀小的孩子吞嚥自控能力較差,家長要注意監督,鼓勵孩子吐出牙膏沫,不要吞嚥。美國疾病控制與預防中心的建議則是幼兒滿2歲後,纔開始使用含氟牙膏。當然,高氟地區或者本身患有氟斑牙的人羣,就不要使用含氟牙膏了。
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