兒童如何警惕暑溼感冒
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今年入伏後雨水多,暑溼感冒成爲此季的流行病,讓很多兒童紛紛中招,很多人容易把暑溼感冒錯當成中暑,其實不然,暑溼感冒多與感受風寒和暑溼有關。那麼兒童該如何警惕暑溼感冒呢?
眼瞅着已經立秋,可這天氣依然高溫不減,雷雨不斷。近日,記者在北京中醫院等醫院調查發現,受潮溼悶熱氣候影響,大熱天裏因感冒而就診的患者也逐漸增多起來。北京中醫醫院兒科主任李建指出,與往年相比,今年入伏後雨水多,暑溼感冒成爲此季的流行病,讓很多人紛紛中招兒。而暑溼感冒的特點便是“熱裹溼,油裹面”(熱裏有溼,就如同油裏有面。去熱可能會加重溼氣,化溼則可能加重熱邪),症狀纏綿反覆,痊癒緩慢。
辨
相比中暑好得慢
很多人容易把暑溼感冒錯當成中暑,其實不然,暑溼感冒多與感受風寒和暑溼有關。而中暑多在高溫環境下勞作的時候發生。
除全身乏力、頭脹如裹以外,暑溼感冒還會伴有發燒症狀,且持續不退,或者吃退燒藥下去了,不吃體溫又上去了。而中暑雖有發熱,但沒有惡寒(即怕冷、畏寒)、鼻塞等症狀。暑溼感冒大多需要治療數日纔可痊癒。相反,中暑雖發病急,但恢復得快,一兩天甚至幾小時內就可復原。
怕
老三樣惹麻煩
有些保健常識的人都知道,蔥、姜、糖是應對感冒的老三樣。感冒後喝碗蔥白薑糖水發發汗,就能好得快些。其實,這老三樣只是對風寒感冒(即因風吹受涼而引起的感冒。症狀爲渾身痠痛、鼻塞流涕)有效,對暑溼感冒則是令其火上澆油的大敵。因爲姜、蔥都是辛溫食物,能發汗,然而暑溼感冒在治療上應以清暑解表爲原則。所以,這類可以助長熱勢的食物要忌食。
防
肥甘厚味盡少沾
李建建議,預防暑溼感冒,要儘量做到飲食潔淨,少吃紅肉等肥甘厚味的東西,多吃清淡利溼的蔬果幫助祛火。不要過食生冷的食物。建議適當多吃些冬瓜、薏米、扁豆、紅小豆等,可以用薏米熬粥,早晚各喝一碗。
飲
兩服湯劑保平安
爲預防暑溼感冒,北京中醫醫院特別配置了兩個暑溼感冒防控處方,您不妨一試:
預防方劑——香荷飲(小兒):藿香10克、荷葉10克、生薏米10克、焦楂6克。每日1服,清水煎,多次飲用。具有健脾導滯,祛暑利溼的功效。
預防方劑——香術飲(成人):藿香10克、蒼朮6克、川樸6克、陳皮6克、六一散10克。每日1服,清水煎,多次飲用。具有祛暑利溼,運脾和胃的功效。
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