西楠小知識|產後缺乳,食療來幫忙
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產婦在哺乳時乳汁甚少或不足,稱爲產後缺乳。缺乳的程度和情況各不相同,有的開始哺乳時缺乏,以後稍多但仍不充足;有的正常哺乳,突然高熱或心情過極後,乳汁突然變少,不足於餵養嬰兒。
原標題:西楠小知識|產後缺乳,食療來幫忙
產婦在哺乳時乳汁甚少或不足,稱爲產後缺乳。缺乳的程度和情況各不相同,有的開始哺乳時缺乏,以後稍多但仍不充足;有的正常哺乳,突然高熱或心情過極後,乳汁突然變少,不足於餵養嬰兒。
通乳花生粥:花生50克,粳米100克,沙蔘10克,冰糖適量。
製作方法:花生洗淨後搗爛,粳米淘洗淨,一同入鍋,加水煮成稀粥,至米爛湯稠時,加冰糖稍煮即成。
服法:早晚餐空腹食用,每日一劑,連服3~5日。
功效:健脾益胃,益氣通乳。適用於脾胃虛弱產後乳汁不通。
豬蹄通草粥:豬蹄2只,通草5克,漏蘆15克,粳米100克,蔥白2根,油、鹽各少許。
製作方法:豬蹄洗淨,切塊。通草、漏蘆加水煎湯代水,與豬蹄、粳米煲粥,粥成加蔥白、油、鹽各少許。
服法:分次服食,服至乳多爲止。
功效:疏肝理氣,通乳。適用於肝鬱氣滯型產後缺乳。
這些不同證型的湯劑,如果連吃兩次效果不明顯,必須藉助催乳手法進行。
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