孕期流鼻血怎麼辦?
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孕期流鼻血大多爲正常的生理現象,只要出血量不大,無其他不適,就不用過於擔心。將流血一側的鼻翼推向鼻樑,並保持5-10分鐘,即可止血。可每天用手輕輕按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次,促進局部的血液循環與營養的供應,…
原標題:孕期流鼻血怎麼辦?
孕期流鼻血大多爲正常的生理現象,只要出血量不大,無其他不適,就不用過於擔心。日常食補及定期檢查即可。
1、懷孕後,體內會分泌出大量孕激素使得血管擴張充血。同時,孕媽媽的血容量增高,而人的鼻腔黏膜血管比較豐富,血管壁較薄,所以容易破裂引起出血。尤其是經過一個晚上的睡眠,起牀後,體位發生變化或擤鼻涕時,就更容易引起流鼻血。
2、一般來說,懷孕期間不會來月經。但有一部分孕媽媽比較容易流鼻血,這是以鼻黏膜出血爲主的“代償性月經”。是否流鼻血與個人體質有關,只要出血量不多,對身體是無害的。
3、若維生素K吸收不足,血液中凝血酶元減少,易引起凝血障礙,不但鼻出血,還會引起胎兒先天性視力和智力發育障礙。應多吃富含維生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、萵芹、芷蓿、酸菜等。
孕期流鼻血怎麼辦1、將流血一側的鼻翼推向鼻樑,並保持5-10分鐘,即可止血。如兩側均出血,則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後,鼻孔中多有凝血塊,不要急於將它弄出,儘量避免用力打噴嚏和用力揉,防止再出血。
2、左鼻孔流血,舉起右手臂,右鼻孔流血,舉起左手臂,數分鐘後即可止血。
3、坐在椅子上,將雙腳浸泡在熱水中,也可止鼻血。
如何預防孕期流鼻血1、注意飲食結構,少吃辛辣食物,多吃含有維生素C和維生素E的食品,如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳製品等食物,以鞏固血管壁,增強血管的彈性,防止破裂出血的情況發生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。可每天用手輕輕按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次,促進局部的血液循環與營養的供應,尤其是在冬天。
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