寶寶猛長個的三個信號,秋季寶寶長個有何祕訣?
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“高富帥”是衆家長對未來寶寶的期許,尤其是本身不高的家長,更時刻關注寶寶身高問題,希望寶寶能“高人一等”。那寶寶長個的信號有哪些呢?正值秋季,如何讓寶寶長個?
原標題:寶寶猛長個的三個信號,秋季寶寶長個有何祕訣?
“高富帥”是衆家長對未來寶寶的期許,尤其是本身不高的家長,更時刻關注寶寶身高問題,希望寶寶能“高人一等”。那寶寶長個的信號有哪些呢?正值秋季,如何讓寶寶長個?
寶寶猛長個的3個信號
1、吃東西的頻率增多
最明顯的表現就是孩子吃奶的頻率增加,可能平常3個小時才喂一次奶,猛長期的時候可能剛過1個小時,寶寶就眼巴巴的看着你,向你討奶吃,如果媽媽的奶水充足,不主動把奶頭拔出來,寶寶可以吃到天荒地老。這是因爲寶寶正在快速長大,需要更多的營養。
2、表現的比較愛動
如果相比之前,寶寶突然變得愛動,一旦醒着的時候就在牀上踢腿,拿各種玩具玩耍抖動胳膊,而且頻率比之前要大的多,這也說明寶寶進入了猛長期。
3、變得愛哭鬧
很多媽媽會發現寶寶平時挺乖的。可是突然變得暴躁愛哭愛鬧。其實,這可能是因爲寶寶進入了猛長期,寶寶身體的各個部位都在發育,快速的生長讓寶寶們無所適從吧。所以這個時候,媽媽要多給寶寶安撫,陪伴。
秋季寶寶長個有何祕訣?
增加蛋白質攝入量
寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的,而充足的營養是骨骼肌肉發展的重要促進劑。媽媽在這個季節除了用食材滋潤寶寶乾燥的秋天,還應該注意營養的均衡。
保證寶寶每天有足夠的熱能、蛋白質、各種維生素、礦物質的攝入量,可以讓寶寶多吃些瘦肉、魚、禽肉、奶類及奶製品、豆類及豆製品,蔬菜與水果也是不可缺少的哦!
入睡時間不能過晚
很多媽媽比較注重寶寶良好睡眠習慣的養成,但其實早點睡覺和充足的睡眠量能夠很好地促進寶寶快高長大。機體分泌的生長激素是促使寶寶身高生長的重要“動力”物質。
科學表明,生長激素在睡覺時分泌最高,而嬰兒一天24小時血液中的生長激素含量都很高,睡眠時與醒着時無明顯的差異。
但幼兒的生長激素只在夜間睡眠時分泌,白天清醒時基本不分泌。所以保證寶寶每天晚上早早入睡,同時擁有足夠的睡眠時間可以使寶寶長得更高。
協助寶寶做彈跳運動
想要寶寶快高長大,骨骼的健康發育很重要。很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發育的時間息息相關的。寶寶不宜過早地學坐、學站,以免引起脊柱的過度屈曲,這將影響其身高。所以媽媽不要過於心急,等寶寶6-7個月大時才讓他獨坐,8-9個月大時才讓他爬,10-11個月大時才能讓他站立,遵循骨骼發育的規律。
另外,加強鍛鍊也能讓寶寶更強壯健康。1歲之內的寶寶雖然還不能自主地外出運動,但寶寶需要您的協助完成長高的運動。比如您可以幫助寶寶擡頭、爬行和翻身等動作,再者就是給寶寶做一些嬰兒操,通過拉伸寶寶的小胳膊小腿來達到增高的目的。
1到2歲的寶寶,父母可以帶領着寶寶參加戶外運動了。做一些引體向上的動作,如游泳、拉單槓、打排球等運動,既可以促進寶寶身高增長,又可增強體質,提高機體的防禦能力,減少疾病發生。秋季運動不要給寶寶穿太多衣服,不然手腳不能放開來,最好給寶寶穿上寬鬆的長衣長褲。
衣襪寬鬆點
衣服太緊會影響血液循環,特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子,會影響腿部的血液循環,不利於長高。
編後語:所謂“三分基因七分養育”,生活中寶寶的吃穿住行,樣樣均關係着寶寶的生長髮育,所以各位家長們要事事仔細。
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